3ヶ月集中ヨガコース スタートしました!!

こんにちは。Myself 長谷川久美子です。

 

土曜日からついに!

 

人生が劇的に変わる!ココロとカラダの法則

3ヶ月集中コースがスタートしました。

 

http://kumikohasegawa.com/eventinfo/2014/05/23/1398/

 

6月~8月まで全8回のコースになりますが

初回は「3ヵ月後どんな自分になっていたいか」というテーマで

受講していただいた皆さんにお話していただきました。

 

今回のコースは「人生が劇的に変わる!」というコンセプト。

 

なので、このコースが終わるまでには、今よりも成長した自分…

「バージョンアップした自分」になっていただきたいというのが

講師としての強い願いでもあり、受講していただいている

皆さんの希望でもあると思います。

 

そのためには、まず第一に 「目標を決めること!」

 

そして、その目標を達成するために「実行すること」と「手放すこと」

このことを考えていただきました。

 

目標を達成するために「実行すること」と「手放すこと」!?

 

この質問に関しては「難しい!」という意見もあったのですが

簡単に言うと、何かを手に入れるために

「やること」と「やらないこと」を明確にするということです。

 

例えば、「ダイエットしたい」ということが目標であれば

実行することは「毎日運動する」、手放すことは「お菓子をやめる」

このような感じです。

 

皆さんにはそれぞれのテーマを発表していただきましたが

お互いの話を聞きながら、共感できるところもあったようで

 

「その気持ちわかります!」「同じ意見です」などといった言葉も飛び交い

土曜クラス・日曜クラス共に和気藹々とした、いい空間になりました。

 

私自身も皆さんから学ぶことが多く

充実した時間を過ごさせていただいています。

 

そして、皆さんが今よりも成長した自分になれるよう

今回のコースを通じて、精一杯サポートしていきたいなと思っています。

 

ご縁があって、こうして集まっていただいた受講者さんには本当に感謝です。

来週も楽しみです♪

 

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