こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。

昨日、三回目になるヨガミュージックが開催されました。

 

 

今回も会場はILGミュージックスタジオ。

緑に囲まれた癒しの空間です。

 

 

今日は朝からカラッと晴れたいいお天気。

青い空と緑が心地良く、いい一日になりそう♪

 

 

 

ピアノの生音とヨガのコラボ…「ヨガミュージック」

今回３回目でしたが、参加していただいた方と

共につくりだす空気感、そして、自然とのハーモニーによって

毎回まったく違った時間になるのが楽しみのひとつでもあります。

 

 

 

今日は「新月」ということもあり

優しくじんわりと体を緩めていくような

リラックスヨガにしました。

 

また、新月は浄化の力も高まるので

新しい自分に生まれ変わるように…

ヨガとピアノの音色で、心も体もデトックス。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガのあとは、爽やかな風が心地良い

ガーデンに移動して オーガニックのティータイムです。

 

 

 

お花たちもとっても綺麗でした！！

ヨガのあとのゆったりとした時間、最高ですね。

 

 

 

 

 

ここで、参加していただいた皆様からのご感想を

ご紹介させていただきますね。

 

＊

 

 

・ピアノとヨガの組み合わせがとても自然で

すんなり体が受け入れて気持ちが良かったです。

最後は夢見心地で眠ってしまいました。

 

 

・リラックス系のヨガは初めてだったので

勉強になりました。

 

  

 

・呼吸の中で音楽のシャワーをあびているようで

本当に溶けました。心が温かくなりました。

 

 

・イヤされ、筋肉痛も伸びて　とてもとても気持ち良く

感じることができました。体が喜んでいます。

 

＊

 

ご感想ありがとうございました！！

 

 

 

「感じる」というテーマでのひと時。

 

ヨガによって解放された心と体に響く

優しく美しいピアノの音色。

 

音を耳で聴くのではなく、体で感じる時間。

 

 

忙しい毎日の中では、自分のことを考える

余裕すらないこともありますが

こうしてリラックスした時間をつくり

 

自分の体や心を感じてみる…

そして、自然を感じてみる…

 

そんな時間になったのであれば嬉しく思います。

 

 

参加していただいた皆様

本当にありがとうございました！！

 

次回のヨガミュージック開催も

楽しみにしていてくださいね♪

 

 

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