ビューティーヨガセラピスト/ 心理カウンセラー 長谷川久美子です。
今日は「婚活に疲れた」というお悩みについてお答えしますね。
アラサー・アラフォー女性の恋愛のカウンセリングをすることが多いのですが、「婚活に疲れた」といわれる方は最近とても多いです。「自分自身が結婚したい」という気持ちよりも、親からのプレッシャーなど、外部からの圧力も心の負担になっているようです。
「婚活」いわゆる結婚活動ですが、この言葉が生まれたのが2007年。この頃から「自然に誰かと出会って恋愛して結婚する」というスタイルが崩れ始め、結婚のハードルが上がったのかもしれません。
「信頼できる人が欲しい」「ひとりで生きていたくない」など様々な理由から結婚を望んでいると思いますが、婚活に疲れてしまい「なぜ結婚したいのかわからなくなった」という声もよく聞きます。
今日は、そんな方のために簡単なワークをご紹介しますね。
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♡運命の人に出会うための５つのStep♡
Step1
出会いの数を増やすのではなく、出会いの質を高める。
（毎週、合コン・婚活パーティーに出かけ、たくさんの人に会うことよりも、信頼できる人からの一人の紹介のほうが断然いいです！出会いの分母を増やすことよりも、質にこだわってみましょう。）
Step２
「パートナーと一緒にできたら楽しいこと」を始めてみる
（あなたが好きなことは何ですか？その中でも、パートナーと一緒にできたら楽しいことを考えてみてください。例えば、ゴルフ・スノーボード・スキー・登山など。お酒が好きな方は、ワインスクールに通うとか、ワイン会に参加するとか。旅が好きな方は、旅に出るのもいいですね）
Step３
「出会いはどこにでもある」と信じること
（飛行機の隣の席に座った方と結婚した友人がいます。出会いがないのではなく、出会いはどこにでもあるのです。自分のマインドを変えましょう）
Step ４
素敵な人に出会い、幸せになる自分をイメージする
（夜、寝る前にイメージしましょう。どんな人に出会いたいのか？どんな出会い方をしたらドラマチックなのか。彼は私にどんなことをしてくれるだろうか？結婚式はどこで挙げようか？ワクワクしながら楽しい想像を膨らませることがポイントです）
Step ５
アファメーションを習慣にする
（アファメーションは、言葉の力で自分の潜在意識に働きかけ、成功や幸せを引き寄せるための最も簡単な方法のひとつです。否定的な言葉が出そうになったら、これらの言葉を口に出してみてください。「私は求められている」「私は必要とされている」「私は愛されている」）
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いかがでしたでしょうか？？
それでも「婚活疲れ」が取れない方は、一旦活動を休止してみることをオススメします。そして、旅に出ましょう！！
日帰りショートトリップでもいいです。可能であれば、海外もオススメ！！ホテルの最上階で上質なランチをとる、なども気軽な旅。心が疲れてしまったときは、視野を広げてあげることが大切です。そして、心にたっぷりと栄養を与えてあげてください。
疲れている人より、人生を楽しんでいる人のほうが絶対に魅力的です！
だからこそ…
誰かと出会うことよりも
まずは自分を大切にすること！！
あなたが運命の人に出会えることを心から願っています♡
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Poroco Beauty Book 2017特集「キレイになる美習慣８つのコト」に掲載されました
FM North wave 『MOVE ON HOKKAIDO』に出演しました
