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物事を決めていく中で、ふと、立ち止まるとき

ビューティーヨガセラピスト 長谷川久美子です。

今日は、お客様からのご質問にお答えしますね。


 

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自分で物事を決めていく中で、

ふと、立ち止まる事があります。


本当にこれでいいのだろうか?
こうやった方がいいのではないか?


ドンドン自信が無くなり、マイナス連鎖に陥る私。

あれっ、こんな時はどうするんでしたっけ??

 

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ご質問ありがとうございます!!

 

物事を決めていく中で、ふと、立ち止まること。私もよくありますよ。「ふと、立ち止まる」ときは、どこかで「このままではいけない」と思うブレーキがかかっているんでしょうね。

 

これは私の経験からもいえることですが、物事がスムーズに進むときは、大きな流れが自分を味方してくれているような感覚になります。わかりやすくいうと「追い風」ですね。進むべき方向に進んでいるから、余計な力を必要としない状態。

 

反対に、物事がスムーズに進まないときや、どうも気が乗らないというときは、何かしらサインを受け取っているはずなんです。そのサインとは、直感やインスピレーションという形で現れることも多いのですが「なんとなく違う」「なんだか気が進まない」「このままではいけない」などといった言葉として出てくることも多いです。


大抵の場合、うまくいかない選択をするときは、頭で考えていることが多いです。うまくいく選択をするときは、もっと自分の心の声を聞いているはず。「本当にこれでいいだろうか?」というのも心の声ですよね。

 

立ち止まることは決して悪いことではありません。「なぜ今自分は立ち止まっているんだろう?」と自分自身に問いかける時間をつくってみてください。答えは、その中に隠されているはずです。

 

それから、自分の選択に自信をなくしたり、マイナス連鎖に陥ってしまうときは、単純に疲れが溜まっていることが原因のこともあります。

 

そんなときは、深く考えずに寝るに限ります(笑)たっぷり睡眠をとって、美味しいものを食べて、ゆっくりお風呂に入って、自分をベストな状態に戻すようにしましょう。

 

注意すべきなのは、自分が良い状態でないときに重大な決断をしないことです。なので、まずは、自分を整えること!そうすれば、良い選択ができるはずですよ。

 

ぜひ意識してみてくださいね♪




 

 

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離れてみないと、わからないこともある

ビューティーヨガセラピスト 長谷川久美子です。

 

先日、10年近く夫婦不仲に悩むクライアントさんから「別居はアリだと思いますか?」という質問を受けました。

 

正直、別居に関しては金銭的な問題や子育ての問題など色々あると思うので、すべての方にオススメできることではないです。

 

ただ、今回のクライアントさんの場合は、お子さんは成人していて、金銭的にもある程度のゆとりのある方だったので、「決められるのはご自身ですが、別居もアリだと思いますよ」とお伝えしました。

 

離れてみないと、わからないこともあります。

 

少し距離を置いてみることで

改めて相手に感謝できることもあります。

別れを決心できることもあります。

 

どんなに運命的に出会ったお二人だとしても、長い時間を共に過ごす中で、お互いの価値観がずれることもあります。方向性やビジョンが変わることだってあります。

 

もしかしたら、お二人での学びは終わって、お互いに新たな道を歩むタイミングなのかもしれません。

 

できれば、ご縁があって出会い、人生を共にしたご夫婦には「離婚」という選択はしてほしくないです。でも、離婚することで、幸せになった方もたくさん知っています。

 

だから、まずは可能であれば、少し距離を置いてみること。

そして、ゆっくりと考えてみませんか?

 

お互いに過ごした日々のこと。

これから過ごしていきたい人生のこと。

 

答えを出すのは、それからでも遅くないはずです。

 

 

 

 

 

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今日だけは怒らないでいよう

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今日は、3歳の息子が実家に初のお泊まり。私としては、出産してからこんなにも自分の時間がつくれたのが初めてなので、なんだか不思議な気持ち。心がとても静かで穏やか。深〜くリラックスできています(笑)

 

主人からは「久美子は、子供ができてから10倍キレやすくなった」と言われていますが、本当にそのとおり…。毎日怒らないで過ごすことを意識していますが、なかなかそうもいかないときもあります。

 

子供ができる前は、怒ることなんてほとんどなくて、主人とのケンカもあまりなかったんですが…。母になって、多少人格が変わったみたいです(笑)

 

でも、怒るのって自分自身が嫌な思いをするんですよね。だから、なるべくなら怒らずにいたいものです。

 

そんなとき、自分にとってのお守りのような言葉があります。

 

臼井式レイキヒーリングの創始者である臼井甕男先生の提唱する「五戒」です。

 

 

今日丈けは (今日だけは) 
怒るな (怒らずにいよう)
心配すな (心配しないようにしよう)
感謝して (感謝しよう)
業をはげめ (仕事を励もう)
人に親切に (人に親切にしよう)

 

いかがでしょうか?

 

この五戒が守れたら、きっと心穏やかでいられますね。

 

私も、今日は怒らずに、子供のことを心配しないで、両親に感謝して、仕事に励み、主人に親切にしようと思います(笑)

 

 

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思うように物事が進まないとき

ビューティーヨガセラピスト 長谷川久美子です。

 

思うように物事が進まないとき…

 

そんなときは、もがいたり・焦ったり・ジタバタしないで、そのまま身を任せてしまうほうがラクだったりします。

 

無理に物事を進めようとすると、痛い目に合うこともあります。

スムーズに進むには理由がある。うまく進まないにも理由があるからです。

 

そんな風に割り切って考えられると、あまり悩まずに生きられるようになります。

 

「Just go with the flow」

 

「流れに身を任せよう!」という意味ですが、私はこの言葉を知ってから、起こる出来事をありのまま受け入れポジティブに捉えられるようになりました。

 

ひとつのフレーズで心がラクになることもあります。

 

ぜひ意識してみてくださいね♪

 

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人生は、何を選択したかで決まる

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今日は最近観た映画のご紹介です。

 

アカデミー賞6部門受賞の映画「ラ・ラ・ランド」

 

女優を目指す「ミア」と、ジャズピアニストを目指す「セブ」。二人が出会い、恋に落ち、夢を追う姿を描いたミュージカル・エンターテイメントです。

 

ダンス、音楽、衣装なども素敵でしたが、ラストは思わず号泣…!!二人の恋と重ね合わせて、色々なことを思い出してしまいました。

 

まだ観ていない方も多いと思うので、あまり内容には触れませんが、この映画を観て私が思ったこと。

 

それは…

 

人生は、何を選択したかで決まる。

 

夢を追うのか。

あきらめるのか。

 

誰と一緒に過ごすのか。

どこに行きたいのか。

 

何をやりたいのか。

何をやりたくないのか。

 

 

夢を叶えるプロセスの中では、

手放さなければいけないこともある。

 

だけど、その先には

大きな成功や幸せが待っている。

 

それを選ぶことができるのは、自分だけ。

 

 

何を選んだとしても、

どちらを選んだとしても、

後悔しない人生を。

 

大切なのは、自分の選択を信じること。

 

 

 

心にじんわりと余韻が残る映画。

 

これまでの人生の選択肢について考えるきっかけになりました。

 

ぜひ、皆さんも観てみてくださいね!!

 

 

 

 

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