「色どり豊かな人生を生きる」

小林麻央さんの訃報を聞いて 涙が止まりませんでした。   元気になってくれることを 本当に心から祈っていたから…。     以下、BBCに寄稿された 小林麻央さんからのメッセージです。   … 続きを読む

イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日のブログでは、 「正しい姿勢と座り方」についてご紹介しました。 今日は自宅やオフィスでも 簡単にできる呼吸法をご紹介しますね。   <呼吸法> 右手を胸、左 … 続きを読む

「ボディラインがスッキリ美しくなる!」正しい姿勢と座り方

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のレディース健康セミナーでは オフィスや自宅でもできる 簡単なチェアヨガをご紹介しました。   チェアヨガは、ヨガマットがなくてもOk! 着替えなくてもいい … 続きを読む

美しい人から学ぶこと

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   今日は、作家として6冊の著書を出版し、 全国でのセミナー開催など幅広くご活躍されている 美LIFEクリエイター長谷川朋美さんの セミナーに行ってきました。   … 続きを読む

お客さまからのご感想 ~レディース健康セミナー~

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日は、レディース健康セミナーでした!   昨日のブログ ↓↓↓ 「レディース健康セミナー」無事終了しました。 http://kumikohasegawa.co … 続きを読む