産後ダイエットには、ヨガがオススメ！

2015年4月5日

ヨガセラピスト長谷川久美子です。 今日のテーマは「産後ダイエット」について☆   昨年１０月に出産をして、もうすぐ息子が６ヶ月になります。 正直、妊娠中は本当に体型が戻るのか とても気にしていたんですが…   … 続きを読む

月とカラダの深い関係

2015年4月4日

４月４日、今夜は満月。そして皆既月食ですね。 月が地球の影に隠れて赤黒い色に見える「皆既月食」 月食は、満月の際に太陽・地球・月が一直線に並んで発生する現象です。   部分食の始めから、月が地球の影に全部入る皆既食、 そ … 続きを読む

4月のスケジュール☆

2015年4月3日

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。 だいぶ暖かくなり、春らしくなりましたね。   ４月のスケジュールができました！  今月は東京でのイベントもあり、楽しみです♪ 今後、少しずつ活動の幅を広げていこうと思っていま … 続きを読む

キレイになるために必要なこと

2015年3月24日

キレイになるために必要なこと それは何だと思いますか？？   「美」を追求していくと、たくさんの要素が必要になりますよね。   ファッション、ヘアスタイル、メイク、姿勢、立ち居振る舞い そして、言葉遣いや心の在 … 続きを読む

【雑誌掲載】Fine４月号「男なら、男だからこそ、ヨガ！」掲載

2015年3月22日

「ヨガは女性がやるもの…」 そんなイメージを持っている方も多いと思います。   でも、そんなことはありません！！   ヨガは性別に関係なく、 心と体を良い状態にしてくれるもの！   ぜひ、男性にもヨガ … 続きを読む