テーマ: ヨガセラピー

１ヶ月でヒップ-7cm！！ビューティースパイラルとは？

2016年5月12日

こんにちは、長谷川久美子です。 ビューティースパイラルコース受講中のお客様の１ヶ月間の結果報告です！！   ビューティースパイラルコースとは？   お客様が一番気にしていた下半身ですが   なんと！！ … 続きを読む

「新しい自分」になりたいあなたへ

2016年5月11日

こんにちは、長谷川久美子です。   「新しい自分になる」という決意をしたら 周囲の意見に惑わされない強さを持つことが大切です。   過去の思考・行動パターンを手放して 新たに「幸せになる習慣」を身につけようとす … 続きを読む

「心を穏やかにする」簡単な方法とは？

2016年4月29日

こんにちは、長谷川久美子です。   昨日は、産後ママ&ベビーヨガWSでした。   妊娠、出産、子育て…   女性にとって、最高に幸せな瞬間でもあり 精神的にも肉体的にも負担の多い時期でもありま … 続きを読む

内面も外見も美しくなりたいすべての方へ

2016年4月27日

こんにちは、長谷川久美子です。   「内面も外見も美しくなりたい」 それは私の願いでもありました。   ２０代の頃は、エステ、ジムに通い パーソナルトレーナーをつけてボディメイク。   ファッション、 … 続きを読む

生理前の食べ過ぎ…異常な欲求を抑える方法とは？

2016年4月18日

こんにちは、ヨガセラピスト長谷川久美子です。   「生理前の食べ過ぎを抑える方法を知りたいです。」   今回は、ビューティースパイラルコースを受講中の お客様からこのような質問をいただいたので、お答えしていきま … 続きを読む