テーマ: ヨガ

「感情を表に出しすぎてしまう」あなたへ

こんにちは、ヨガセラピスト長谷川久美子です。   喜怒哀楽を素直に出せる人… 私はとても素敵だなと思います。     私はどちらかというと感情を表に出せないほうでした。 気持ちを溜め込んで、落ち込みや … 続きを読む

頭が良くなる「スーパーブレインヨガ」

こんにちは、長谷川久美子です。   先日の TBS「世界ふしぎ発見!」では 「南インドスパイス紀行」というテーマで ヨガやアーユルヴェーダ、スパイスの 効果や効能について特集されていました。   インドは北・南 … 続きを読む

キレイになった彼女の秘密

こんにちは、長谷川久美子です。   昨日はグループヨガレッスン。 ご紹介ということで、新規のお客様が来てくれました☆    「今回、ヨガをやってみようと思った きっかけは何でしたか?」と聞いてみると   &nb … 続きを読む

2016年のお仕事スタートです

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。   新しい年が始まってから、2週間以上も過ぎ すっかりお仕事モードに入っている方も多いかと 思いますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?   昨日は、2016年のお … 続きを読む

新年あけましておめでとうございます!!

新年あけましておめでとうございます!!   昨年は皆様に大変お世話になりました。 本当にありがとうございます。   年末年始とスマホ・パソコンから離れ デジタルデトックスをしていました。   そのため … 続きを読む