テーマ: 食

完全栄養食「玄米」でキレイになる！

長谷川久美子です。美容と健康のために私が何年も続けていること。それは… 『玄米』を食べることです。ヨガを始めてから10年。体に摂り入れる食事にも自然と気をつけるようになりました。マクロビオティックやアーユルヴェーダ … 続きを読む

キレイになるために必要なことそれは何だと思いますか？？「美」を追求していくと、たくさんの要素が必要になりますよね。ファッション、ヘアスタイル、メイク、姿勢、立ち居振る舞いそして、言葉遣いや心の在 … 続きを読む