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完全栄養食「玄米」でキレイになる!

長谷川久美子です。 美容と健康のために 私が何年も続けていること。 それは… 『玄米』を食べることです。 ヨガを始めてから10年。 体に摂り入れる食事にも 自然と気をつけるようになりました。 マクロビオティックや アーユルヴェーダ ... 続きを読む

キレイになるために必要なこと

キレイになるために必要なこと それは何だと思いますか??   「美」を追求していくと、たくさんの要素が必要になりますよね。   ファッション、ヘアスタイル、メイク、姿勢、立ち居振る舞い そして、言葉遣いや心の在 … 続きを読む