昨日は、ドキドキのオープン日。

久しぶりのレッスンだったので緊張しましたが、２クラス無事終了しました。

来ていただいた皆様、本当にありがとうございました！！

 

教えることで、私自身たくさん学ばせてもらっていて・・・とても感謝しています。

そして、改めて思ったことは、「やっぱりヨガが大好き！」ということ☆

だからこそ、「ヨガの良さや素晴らしさをたくさんの人に伝えていきたい」そう思っています。

 

昨日のクラスでもお話しましたが、約４年もの間ハードな旅を続けながら

一度も病院にかからず、大きな病気もしなかったのは、ヨガのおかげ！

２５kgくらいあるバックパックを背負って、８kgくらいのリュックを前から持って

その上、ヨガマットを担いで世界一周していたので、移動日は体がボロボロに・・・

でも、そのあとヨガをすることで、疲れきった体を回復させることができたんですね。

 

あと、ヨガを続けることで、自然と健康的なライフスタイルに変化していきました。

以前は毎晩お酒を飲んで、ストレスから暴飲暴食に走ることも多かったんですが

自分の心の声や体の声が次第に聞けるようになってきて、気がつけば

不健康な生活習慣から抜け出して、すっかり健康的な生活に変わっていました。

だからなのか、出発前の２００９年から今現在まで、病院にもかからず健康を維持しています。

（歯医者や皮膚科などには行きましたが・・・）

 

そんなヨガに出会えたことに、私はとっても感謝しています！！

 クラスの中では、そんなエピソードもお話していきますね☆

 

 

昨日は、素敵なお花もいただきました！

とってもとっても感激しました！！

じゅんちゃん・はるーな・ゆうこりん・よしみん・ともよさん・くみちゃん

みんな本当にありがとう！！