ヨガを始めるきっかけは、人それぞれ！

美容・健康・ダイエット・アンチエイジングに…

肩こりや腰痛、首の痛みなどの改善に…

 

どうしても身体的な部分にフォーカスされがちですが

ヨガを続けていると、心まで変化していくから不思議です！！

 

昨日のブログでは、「新月と春分」地球のスタートの日と共に

新たな自分をスタートさせましょう！と書きました。

 

読んでいない方はコチラから　↓↓

「新月と春分」で新たな自分をスタート！！

 

 

新しい自分になろう、と思うとき

人は何かを手に入れようとします。でも…

 

「新しい自分」になるために必要なのは

まずは余計なものを手放すこと！

 

そう、余計なものを手放さないと

必要なものが入ってくるスペースがないんです！

 

あなたの側にある「余計なもの」は何ですか？？

 

ずっと着ていない洋服？

捨てられない写真？

体についた脂肪？

クヨクヨ考えてしまう癖？

見栄やプライド？

ネガティブな思いや感情？

 

ヨガを続けていくと、自分にとって

必要なものと、必要じゃないものが

だんだんわかるようになります。

 

そして、自然に、自分にとって余計なものや

いらないものを手放せるようになります。

 

「手放す」ことができたとき

自分がとてもシンプルになり

心も体も軽くなっていることを実感できるはず！

 

新しい自分になるには、まずは手放すこと！

 

勇気を持って手放すことで

気がついたときには

きっと心も体も変化しているはずです♪

 

皆さんに良いことがたくさん起こりますように…☆ 

 

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