ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。
暖かな日差しが気持ちいい、この季節
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？

先日、ヨガに通い始めて
まだ一ヶ月経たないお客様から
こんなお話を伺いました

「今まではネガティブな思いに引っ張られないように

無理に予定を入れたり、忙しくしていたけど

ヨガを始めてから、一人でのんびり過ごす時間が

つくれるようになってきました。

そしたら・・・

あ～、私、疲れてたんだ　って気づきました。

今はピリピリしないで、穏やかに過ごせてます。

肩こりも軽くなったし、スッキリしてます。」

彼女は、バリバリのキャリアウーマン。
内勤・外勤と、仕事もハードですが
休日も予定をビッシリにしていたそうです。

「ふと立ち止まると、ネガティブなことを考えてしまうから…」

疲れやストレスなど、見て見ぬフリをする経験
私にもあるので、よ～くわかります。

でも、ヨガは、自分自身と向き合うこと。

だんだん自分に嘘がつけなくなってきます。
自分をごまかすことができなくなってしまうんですね。

そうすると、疲れている自分も
すんなり受け入れられるようになってきます。

「あ～、私、疲れてたんだ」

そう気づけたとき、意外にも
心も体も、ふっと軽くなるものです。

もともと美しい彼女ですが
ますます輝きを放っているのは

自分自身を受け入れて
心が穏やかになったからでしょうか

そんな彼女の姿に
私もとってもパワーをいただいています

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