早いもので、息子が７ヶ月になりました

最近は、つかまり歩き＆ハイハイで
どこまでも移動可能になり

離乳食、歯磨きのスタートなど
毎日変化の連続で・・・

ママ大忙しです

そんなわけで・・・

子供が出来てからは、一日があっという間に過ぎていくので
必ず眠る前に、自分自身を見つめる時間をつくっています。

「瞑想」というと、なんだか怪しいかもしれませんが
目を閉じて、静かに心の声を聞く時間・・・

それが私には欠かせないものです。

「忙しい毎日からリセットすること」

ママだけではなく
一人の女性として
一人の人間として

どのように生きていきたいのか
ゆっくりと考える時間でもあります。

ヨガクラスでは、最後に必ず
仰向けになって横になる瞑想のポーズがあります。

この時間が「ヨガ」といってもいいくらい
とっても大切な時間なんですよ

情報に溢れる現代社会だからこそ
外側に向けている意識を
一度自分に向けてみてはいかがでしょうか？？

答えはきっと心の中にあるはず

たまには、ゆっくり心の声を聞いてみてくださいね