月別の記事: 2016年4月

「心を穏やかにする」簡単な方法とは？

2016年4月29日

こんにちは、長谷川久美子です。昨日は、産後ママ&ベビーヨガWSでした。妊娠、出産、子育て… 女性にとって、最高に幸せな瞬間でもあり精神的にも肉体的にも負担の多い時期でもありま … 続きを読む

2016年4月27日

こんにちは、長谷川久美子です。「内面も外見も美しくなりたい」それは私の願いでもありました。２０代の頃は、エステ、ジムに通いパーソナルトレーナーをつけてボディメイク。ファッション、 … 続きを読む

2016年4月18日

こんにちは、ヨガセラピスト長谷川久美子です。「生理前の食べ過ぎを抑える方法を知りたいです。」今回は、ビューティースパイラルコースを受講中のお客様からこのような質問をいただいたので、お答えしていきま … 続きを読む

2016年4月17日

こんにちは、ヨガセラピスト長谷川久美子です。今日はお客様の声をご紹介しますね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一度の体験を受けてクヨクヨ考えなくなりました。だから、自分は変わ … 続きを読む

2016年4月14日

こんにちは、ヨガセラピスト長谷川久美子です。喜怒哀楽を素直に出せる人… 私はとても素敵だなと思います。私はどちらかというと感情を表に出せないほうでした。気持ちを溜め込んで、落ち込みや … 続きを読む