ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

昨日のレディース健康セミナーでは、

「ストレスケア&チェアヨガ講座」をお伝えしました。

 

 

キレイと健康を手に入れるために必要なことは

ストレスと上手に付き合うこと。

そして、最も大切なことは「自分をよく知る」こと。

 

本来の自分の体質を知り、自分に合ったケアを行うことで

より的確なストレスケアや健康管理が可能になります。

 

ココロとカラダの美と健康のためにも

アーユルヴェーダを役立ててくださいね。

下記のブログを参考にしてみてください♪

 

自分も他人も愛せるようになる「アーユルヴェーダ体質診断」とは？①

自分も他人も愛せるようになる「アーユルヴェーダ体質診断」とは？②

自分も他人も愛せるようになる「アーユルヴェーダ体質診断」とは？③

自分も他人も愛せるようになる「アーユルヴェーダ体質診断」とは？④

 

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