テーマ: ダイエット
自然に痩せてキレイになるヨガ!
2015年9月26日
こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。 今月はシルバーウィークもあり、あっという間に月末ですね! 仕事もプライベートも忙しく過ごされた方も多いのではないでしょうか? 今回は、ヨガを始めて4ヶ月にな … 続きを読む
「心のクレンジング」できてますか?
2015年7月24日
こんにちは。ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。 私事ですが…、最近忙しい日が続いていました。 なんとなく気ぜわしいというか、落ち着かない感じ。 時間にゆとりがなくなると、 心にもゆとりがなくな … 続きを読む
ヨガは「心と体を美しくするアート」
2015年7月23日
こんにちは。ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。 昨日は秋に開催予定のイベントに向けて フレンチレストラン ル・ミュゼで ランチをしながら打ち合わせでした。 楽しいことを企画しているとき、 本当 … 続きを読む
結婚すると自由になれる
2015年7月22日
こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。 昨日は、8年目の結婚記念日でした。 振り返る暇もないほど、慌ただしく過ぎていく毎日ですが 記念日というのは、色々なことが思い出されて とてもいい日だな、と改めて思いますね … 続きを読む
「どんどん綺麗になる」ビューティースパイラルとは?
2015年7月20日
こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。 夏だということもあり… 最近「痩せたい!」と言われる方が増えています。 ヨガは心と体を美しくする… 特に「内面から美しくしてくれる」 そう私は思っています。 … 続きを読む