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企業・法人様向けコースと、個人のお客様向けコースをご用意しております。企業・法人様には、ストレスケア・ストレスマネジメント・メンタルヘルスケアの研修や講演などを行っております。個人のお客様には、見た目や体の美しさを重視した「ボディ」・心の安定や自分らしさといった「マインド」・夢の実現や目標達成といった「サクセス」という３つの軸を中心にコースをご提案しています。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

 

【企業・法人様向けコース】

 

 

 

 ① 出張ヨガ・企業ヨガ・福利厚生・店舗でのセールスプロモーション 

 

社内・社外のイベントや、オフィスでのヨガなど、出張ヨガを行っています。初心者向けヨガ・リラックスヨガ・マタニティーヨガ・親子ヨガなど、クラス内容のご希望がありましたら事前にお知らせ頂ければ、オリジナルのクラスをご提案することが可能です。特に、椅子に座ったままできるチェアヨガは、会議室やオフィスでも気軽にできるので大変オススメです。企業のセールスプロモーション、福利厚生などにもご活用ください。ヨガと講演、ヨガと研修など、ご希望に応じてプログラム作成も可能です。詳細はお気軽にお問い合わせください。

（※出張ヨガの場合、別途交通費を頂いております。）

 

福利厚生企業ヨガ

 

※ご希望の日時を記入してコンタクトフォームよりご予約ください。

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　② メンタルヘルス講演・研修／ストレスケア講演・研修　

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労働安全衛生法の一部改正により、2015年12月よりストレスチェックと面接指導の実施等を企業に義務づける制度が創設されました。心のケアは個人の問題と切り捨てることなく「企業の義務」としてメンタルヘルス対策が求められています。職場や家庭でのメンタルヘルスの問題をどのように捉え、対策していくかは社会としても重要な課題です。今現在の自分のストレスはどのくらいなのか、自分の性格はストレスを受けやすいのか、ストレスの多い人間関係をより良いものにする方法など、ストレス対処法について体質診断テストを交えながら学んでいきます。心と体を癒すストレス解消法としてリラクゼーション（ヨガ、呼吸、瞑想）など実技も取り入れます。

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【講演内容】
●メンタルヘルスとは？
●ストレスとは？
●ストレスマネジメント
●ストレス解消法（呼吸、ヨガ、瞑想など）

●インナービューティー

●職場のメンタルヘルスケア
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【講演タイトル例】

・キレイと健康が手に入る！～ストレスケア＆チェアヨガ講座～
・働く女性のストレス管理～心と身体の鍛え方～
・美と健康のためのストレス解消法
・心も体も軽くなる～メンタルヘルス＆チェアヨガ講座～

・働く人のメンタルヘルス

・自分と向き合い 自分を大切にするためのメンタルヘルスケア

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【講演実績】

 

・共済組合様主催「レディース健康セミナー」

キレイと健康が手に入る！～ストレスケア＆チェアヨガ講座～

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・札幌トヨタグループ「ライフプランセミナー」

自分と向き合い 自分を大切にするための メンタルヘルスケア

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・札幌トヨタグループ　労働組合連合会「バリバリ世代セミナー2019」

自分と向き合い 自分を大切にするための メンタルヘルスケア

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・札幌パークホテル　中島公園倶楽部

美と癒しの専門家が教える　インナービューティーの秘訣

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他

 

 

※ご希望の日時を記入してコンタクトフォームよりご予約ください。

 

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Myselfのヨガセラピーは、ヨガやアーユルヴェーダ、カウンセリングを融合させた独自のメソッドです。体を動かすだけのヨガではなく、話してスッキリするだけのカウンセリングではなく、心と体のつながりを重視し、心身両面から総合的にサポートしていきます。

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体を柔軟にすることは、心を柔軟にすること。健康な体をつくることは、健康な心をつくること。瞑想や呼吸法も取り入れたヨガセラピーを通じて、お客様ご自身でも気がつかなかった本音や、閉じ込めてしまっていた思いを解放し、ありのままの自分を受け入れ「本当の自分」を見つけるためのお手伝いをしていきます。

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心のあり方や食事、リラクゼーション法、ストレスケア、ヨガのポーズなど、ライフスタイル全般をアドバイス。完全マンツーマンのため、ボディ（体、見た目）・マインド（心、自分らしさ）・サクセス（人生の成功、目標達成）と目的に応じたオーダーメイドレッスンが可能です。全国対応のZOOMコースです。まずは実際に体験してみてくださいね。

 

　体験コース（まずは気軽に体験してみたい方に）
60分 10,000円　90分 15,000円 　※初回おススメ→ 120分 20,000円（各税別）

 

※ご希望の日時を記入してコンタクトフォームよりご予約ください。

 

レイキとは、心や体など癒しを必要とする箇所に手を当てることで、痛みや不調、症状を緩和し、問題の改善が期待できるハンドヒーリング法です。難しい訓練などは必要なく、受講された当日からレイキエネルギーを使えるようになり、また、一度身につけたエネルギーは常に手から流れ出て、切り傷・擦り傷・火傷など目に見える傷だけでなく、トラウマや心の問題などの精神的な癒しにも効果的です。その他、美容と健康にも役立てることができます。自分自身はもちろん、小さいお子様やご家族、友人、あるいはペットに対して、レイキの優しい癒しを届けたい方、妊娠・出産など変化しやすい女性の心と身体のケアにもオススメです。

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※現在、お申し込み受付を休止しています。

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• レイキファーストディグリー
• ●所要３～４時間　３０，０００円（税別）　テキスト・認定証込み
• レイキマスター（レイキティーチャー）からアチューンメントという行為によって、エネルギーの伝授を行います。アチューンメントとは簡単に言うと、気のエネルギーを良くする行為です。こちらで体の調整を行っていきますので、受講される方は緊張されずに座っているだけで結構です。４回のアチューンメントでレイキのエネルギー回路を開き、受講されたその日からレイキエネルギーを活用できるようになります。

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• レイキセカンドディグリー
• ●所要３時間　４０，０００円（税別）　テキスト・認定証込み
• ファーストディグリーを受講された方が対象になります。レイキのパワーアップを望まれる方や、離れたところにいる方を癒したいという方に。３回のアチューンメントで、３つのシンボル（図形）とマントラ（言霊）を学びます。ファーストに比べ、格段に強いエネルギーを感じるようになり、時間や空間を超えた遠隔ヒーリングができるようになります。

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• レイキサードディグリー
• ●所要３時間　６０，０００円（税別）　テキスト・認定証込み
• ファースト・セカンドディグリーを受講された方が対象になります。
  レイキの最高峰で究極のシンボルを学びます。サードのエネルギーは一番強く、エネルギーがより繊細になります。また、高い次元のエネルギーがあなたの人生を自然と導くようになります。

～こんな方にオススメです～
・好きな時に自分自身を癒したい
・他者やペットの癒しに役立てたい
・日々の健康管理と美容に役立てたい
・介護・看護・エステなど、人の身体に触れるお仕事をされている方

 

ご希望の日時を指定してコンタクトフォームよりご予約ください。