ヨガを続けていくと、心と体が本来あるべき状態に戻ろうとする中で、様々な変化が見られることがあります。身体的な面では、目に見える体の変化としての、柔軟性やサイズダウン、体重の減少、歪みの矯正などがあります。また、目には見えない内蔵の働き、ホルモンバランス、自律神経などを調え、自然治癒力を高めて病気にかかりにくい健康な身体をつくります。精神的な面では、深いリラックスと心の安らぎが得られ、イライラしたり、落ち込んだりすることが少なくなり、安定した心の状態を保てるようになります。
Myselfのヨガは、年齢性別問わず、どなたにでも始めていただけるものです。ヨガを通じて、健康的な心と体、ライフスタイルを手にし、もっと自然で、もっとシンプルな「自分」に気付いていただけたらと思っています。
＜グループレッスン＞
仲良く美活☆Myselfの「ヨガ女子会」
好きな時間に、好きな人と気軽に受けれるヨガ女子会。
４名以上、最大８名様までのグループレッスンを受け付けています。
ご希望の日時を第３希望まで明記の上ご予約ください。
※ご予約状況により、ご希望に添えない場合がございます。
※８名様以上の場合はご相談ください。
初心者向け、ダイエット、リラックス、マタニティーなど
クラスの内容の希望があれば事前にお知らせください。
１名 ２，５００円（税別）×人数 ７５分
＜オプション＞サウンドヒーリング １名 プラス１，０００円
グループレッスンのご予約・お問い合わせはcontactページからお願いいたします。
＜プライベートセッション＞
その日の体調やコンディションに合わせたメニューを提供するプライベートセッションでは、心や体の不調、問題解決、願望実現など、しっかりとお話を伺った上で、その方の目的に合わせた改善のお手伝いをします。
- パーソナルヨガ
- マンツーマンで行うヨガクラス。ダイエットなど明確な目標をお持ちの方に特にオススメ。
- ヨガセラピー
- ヨガとカウンセリングを組み合わせたセラピー。心や体、あらゆる悩みの改善にオススメです。
６０分コース １０，０００円
９０分コース １５，０００円
１２０分コース ２０，０００円
（※料金は税抜き価格です）
＜セミプライベートセッション＞
カップル・ご夫婦・親子・友人同士で受講できる、２名〜３名で行うコース
６０分コース ５，０００円（お一人様あたり）
（※料金は税抜き価格です）
プライベートセッションのご予約・お問い合わせはcontactページからお願いいたします。
＜Myselfオリジナルセッション＞
Myselfのヨガ・各種セラピーを組み合わせた、完全マンツーマンのオリジナルセッションです。
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダによる体質診断や食事指導、メディテーション、リラクゼーションなどの要素を取り入れ、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのオリジナルコースを提案します。
世界70ヵ国以上を旅してきた経験を元に、本当にいいものだけを取り入れ、お客様を全力でサポートしていきます。 また、時間をかけたカウンセリングにより、お客様の望むべき姿、目標をより深く引き出していくことが可能です。
Myselfが持つ全てのノウハウを活かしたオリジナルセッションは、 ダイエットやボディメイクといった身体的なことだけではなく、 仕事・人間関係・恋愛などの問題や、 「目標達成したい」「成功したい」「自分を変えたい」「自分らしさを見つけたい」「ぶれない自分をつくりたい」「現状を打破したい」など、パーソナルなお悩みや本気の想いに心を込めてお答えします。
オリジナルセッションのご予約・お問い合わせはcontactページからお願いいたします。
札幌市中央区南７条西２丁目リバーサイドビル
地下鉄東豊線 豊水すすきの駅から徒歩２分
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１Fにクリニックやカフェがある鴨々川沿いのビルです。
詳しいアクセス方法は予約時にお伝えしています。