★世間や人の話に惑わされない「ぶれない軸」をつくります。
★意識の変化が起こり自分が変わることで、状況・環境もより良いものに変わります。
★物事を先のばす癖がなくなり、決断力と行動力がつきます。
★必要なタイミングで、的確なアイディアが浮かぶようになります。
★自分に自信がつくことで、外見的にも内面的にも変化が現れます。
★「本当にやりたかったこと」に気づき、ワクワクした人生が送れるようになります。
★自分を客観視する習慣が身につき、現状やるべきことや改善すべき点が明確になります。
★悩んでいたことの突破口を自分で見つけられるようになります。
★自分を見つめ直すことで、仕事・恋愛・家庭など、人生においての「大きな気づき」を得ることができます。
★「気づき」を得ることで、深い癒しが起こり、新しい人生の第一歩となります。
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講師 ご挨拶
はじめまして。ヨガセラピスト 長谷川久美子です。
現在、ヨガを通じて一人一人が「本当の自分に出会う」ことをテーマにプライベートヨガサロンMyselfを主宰しています。
私にとってのヨガとは、どんなときも自分に寄り添ってくれるパートナーのようなものです。
ヨガというと、マットの上でアクロバティックなポーズをとることを想像される方も多いと思います。でも、ヨガは体を動かすだけのものではありません。心と体は密接につながっています。
体を動かすことは、心を動かすこと。体を解放してあげることは、心を解放してあげることです。
私はヨガを始めたことで、「心と体のつながり」を強く感じるようになりました。そして、ヨガを続けることで、自分が本当にやりたいことに気づき、嘘のない自分…「本当の自分」に出会えたと思っています。
ダイエット・体質改善・美容・アンチエイジングなどに
また、肩こりや腰痛・冷え性など、体の不調にもヨガは効果的です。
でも、決してそれだけではありません。
ヨガは「心」を変え、「自分」を変え、「人生」を変えてくれるもの。
私はその「心」にフォーカスしたヨガを専門としています。
「本当にやりたかったこと」に気づかれたとき、
深い癒しを感じられたとき、自分を肯定し受け入れることができたとき、
嘘のない「本当の自分」に出会えたとき…
人は本当にいい表情をするものです。
光を浴びたような笑顔…それは人を魅了するもの。
私はそんなお客様の姿を見ることができたとき、心から喜びと幸せを感じます。
一人でも多くの方が、もっと自分を好きになれるように。
そして、もっと自分の人生を楽しめるように。
ヨガセラピストとして、お手伝いができると嬉しく思います。
必要なときに必要な人に出会う…出会いは必然だと思っています。
皆さまとのご縁を楽しみにしています。
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【日程】
２０１４年 ６月・７月・８月開講 全８回 １４時間
日曜クラス １０：００～１２：００
6/15, 22, 29, 7/13, 20, 27, 8/3, 10
土曜クラス １４：００～１６：００
6/14, 21, 28, 7/12, 19, 26, 8/2, 9
※平日クラスご希望の方は下記コンタクトフォームよりお問い合わせください。
Q 全日程をでなければ意味がありませんか？興味はあるのですが予定が分からなくて…
A 全て受講されるのがベストですが、毎回充実した内容になっています。
仮にお休みされても、３ヶ月を通して変化を感じて頂けるとおもいます。
Q 突然予定が変わり、行けなくなったらどうしたらいいですか？
A ご安心ください。実技は振替ができます。講義内容も次回来た時に簡単お伝えします。
【定員】
各クラス８名まで
【受講費】
25,000円（税抜） ※分割払い可・応相談
通常価格は１０万円以上する内容になっていますが、今回限定１６名様まで
『産休前のサンキュープライス特別価格』にて受講して頂けます☆☆☆☆☆
【内容】
全８回のレッスンで、ヨガの基礎・基本的なアサナ（ポーズ）と「バージョンアップした自分」を手に入れるためのマインド・心の在り方を学びます。
＜カラダの使い方＞
●ヨガの基礎知識・考え方 ●アサナ（ポーズ）の練習 ●キレイになるヨガ ●呼吸法について ●瞑想法について ●生活習慣について ●その他
＜ココロの在り方＞
●潜在意識の活用方法 ●アファーメーションについて ●チャクラと感情 ●アーユルヴェーダ診断 ●流れと直感について ●成功者の心の在り方 ●その他
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具 （ヨガマットは無料でお使いいただけます）
【ご予約方法】
①インターネット
コンタクトフォームより必要事項を入力の上メッセージ欄に「3ヶ月集中コース」とご記入の上、土曜か日曜コースをお伝えください。自動返信メールとは別に、担当者より振込先を記載したメールをお送りいたします。
②Myselfサロンにて
サロンにてお申し込みの上、その場で受講費のお支払いをお願いいたします。※現金のみ
③お電話でのお申込み
050-3553-4976までお電話の上、氏名、住所、電話番号、メールアドレス、コースの曜日の５点をお伝えください。その際、振込先をお伝えしますので、受講料のお振込みを７日以内にお支払をお願いいたします。
※ 振込手数料はお客様負担になります。ご了承ください。
※当サロンのワークショップ・セミナーは前払い制を取らせて頂いております。
お申し込後７日以内にお振込みいただき予約完了となります。
※定員に達した場合は、受付を締め切らせていただきます。
※ご予約、お振込み完了後の自己都合によるキャンセルに関しては下記の手数料をお支払い頂きます。
キャンセルに伴う返金の際の振込み手数料は、返金額より実費を差し引きした上でご返金とさせていただきます。
＜キャンセル料 14日前0％（手数料1,000円）13日前より7日前まで：50％ 6日前より開催当日以後：100％＞
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受講者様からの声
●自然体であるために、早速、不要なものを手放しました。いいきっかけになりました！今後も自分の変化が促されていく予感がありとても良い時間になりました。
●「人と比べない」ということを学んだことで、焦らないで自分のペースを守ることができるようになりました。
●呼吸に意識をおき、自分の内側を見つめることがほんとうに気持ち良いものなのだと教えていただいたような気がします。日々のなかの気づきや学びを深めてくれるのは、その何者でもない自分である時間を大切にすることなのかもと思いました。
●自分を客観視できるようになり、ビジネス上でも結果が出せるようになってきました。
●変わるのではなく、本来の自分に戻るコト…。なんだかホッとする言葉でした。これからも、自分を大切にしてゆく習慣をつけていこうと思います。気付きをくださって本当に感謝です。
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【講師プロフィール】
長谷川久美子 | Kumiko Hasegawa
Myself主宰 / ヨガセラピスト / レイキティーチャー /全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー /アーユルヴェーダセラピスト / キレイになるヨガ認定ティーチャー
ストレスにより心を壊したことをきっかけに、数々の代替療法・自然療法を学ぶ。その後、自己啓発・ビジネス書籍を扱う出版会社に勤務。ナポレオン・ヒルの「成功哲学」、ジョセフ・マーフィーの「潜在意識理論」「成功者の心の在り方」を学び、カウンセリング・営業を担当する。
結婚、退職後、約４年に渡る世界一周の旅で６８ヶ国を訪問。ヨガジャーナリストとして旅先から情報発信を続ける。帰国後は被災地復興企画として、日本一周チャリティーヨガ＆トークライブを全国主要箇所で開催。現在、「ヨガで出会う本当の自分」をコンセプトにした、プライベートヨガサロン Myself主宰。
プロフィール詳細はこちら→ http://kumikohasegawa.com/profile/
【公式Facebookページ】
https://www.facebook.com/kumikohasegawamyself
ヨガセラピスト長谷川久美子主宰のMyself。「ヨガで出会う本当の自分」をコンセプトに、世界中からヨガ、癒し、美容、健康、スピリチュアル、旅などの情報を発信しています。「いいね」をしてフォローしてくださいね☆
