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中島公園倶楽部「美と癒しの専門家が教える 内面から美しくなるインナービューティーの秘訣」無事終了しました!

いまを、これからを、もっと素敵に、魅力的に暮らす女性のためのコミュニティ

札幌パークホテルの「中島公園倶楽部」で講師を務めさせていただきました。

 

セミナーにご参加いただいた皆様、昨日はありがとうございました!

 

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今回のセミナーでは、インナービューティーについて

以下の4つのステップでお伝えさせていただきました。

 

①自分の魅力に気づく「心と体の性質診断」

②心身の疲れを癒し美しさを引き出す「ストレスケア」

③忙しい日常の中でも心にゆとりをつくる「リセット術」

④クリスタルボウルの美しい音色による「極上の癒し体験」

 

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限られた時間ではありましたが、簡単にできて習慣にできるような

ストレスケアやリセット術をお伝えしました。

ぜひ、何かひとつでもライフスタイルに取り入れてみてくださいね。

 

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クリスタルボウルの癒し体験のあとは、

皆さんの表情がふわ〜っと柔らかくなり、とても美しかったです!

 

また、セミナー後の懇親会では美意識の高い参加者の皆さんと

色々なお話させていただき、楽しい時間を過ごさせていただきました。

 

懇親会でご質問いただいた内容に関しては、

今後ブログなどでもお答えしていきたいなと思っています。

 

セミナー後には個別にメッセージをくださった方も多く、

「先生の教えを最後に再確認し、テーブルで出会えた方たちと

一緒に継続して意識していきましょう!とライングループもつくりました!」

という嬉しいご報告もありました。感激です!!

インナービューティーを高め合う仲間の存在、大切ですよね!

 

忙しい日常の中で「自分を癒す時間」をつくることは難しいかもしれません。

でも、毎日頑張る自分のために、いつまでも美しくあるために…

「自分を癒すこと」ぜひ意識してみてくださいね。

 

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素敵なお花をいただきました!

華やかでとっても美しいですね。ありがとうございます!!

 

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「双子ちゃんに使ってください」とプレゼントいただきました。

可愛い色違いのスプーン♡ありがとうございます!!

 

 

最後になりますが…

 

私がお仕事をするために

サポートしてくれている家族へ。

いつもありがとうございます。

 

今回お世話になった札幌パークホテルの皆さま

細やかな配慮に感謝しております。

また、このような機会をつくっていただき

ありがとうございました!

 

そして、セミナーにご参加いただいた皆さま

お忙しい中お越しいただき、本当にありがとうございました!

またお会いできるのを楽しみにしています!!

 

 

 

 

 Facebook「ヨガセラピスト長谷川久美子」で検索ください⭐️

 

 

 

中島公園倶楽部画像②

9/19美と癒しの専門家が教える~内面から美しくなる「インナービューティーの秘訣」好評受付中!

 

『癒されながら、美しくなりたい』

そんな女性のためのセミナー&懇親会

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女性は年齢を重ねるごとに内面の状態が、外見に顕著にあらわれます。

美の大敵は「疲れ」と「ストレス」だからこそ

美しさには癒しが必要不可欠です。

このセミナーでは内面から美しく輝く女性になるための
「インナービューティーの秘訣」をお伝えします。
人と比べない、自分だけの美しさに気づいてみませんか?


【セミナー内容】
自分の魅力に気付くための「心と体の性質診断」
心身の疲れを癒し美しさを引き出す「ストレスケア」
忙しい日常の中でも心にゆとりを作る「リセット術」
クリスタルボウルの美しい音色による「極上の癒し体験」

※体を動かすことはほとんどないので、ホテルに合った服装でお越しください。


【懇親会】
体が喜ぶ美味しい食事と、心が緩む楽しいお酒。
自然に囲まれた、洗練されたホテルでのひと時。

パークホテルのボタニカル料理に
ワインやビールなどのお酒もフリードリンクもご用意。

他の参加者の方々との素敵な出会いも楽しんでみませんか?


通常ワンセッション2万円~なので、
料理にお酒に個別質問も受け付けてこのプライスは
他ではありえないほど、大変お得になってます!!

9/19 18:00~21:00 札幌市中央区南10条西3丁目

お問い合わせ・申込み
札幌パークホテル「中島公園倶楽部」TEL 011-511-3143

 

参加費用は4,000円(税・サ込)定員は40名
是非、この機会をお見逃しなく!!

お申し込みはこちらのページより
http://www.park1964.com/nakajimaparkclub/information/02/

講師プロフィール

 

札幌トヨタグループ労働組合連合会 【 バリバリ世代セミナー2019】

昨年の50歳のセミナーに引き続き、

今年は40歳のセミナーを担当させていただきました。

 

テーマは「自分と向き合い 自分を大切にするための メンタルヘルスケア」

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今回は参加者のほとんどが男性の方。

 

メンタルヘルスについて、コミュニケーションや人間関係にも役立つ体質診断、

ストレスケアとしてのチェアヨガ、呼吸法、瞑想などをお伝えしました。

 

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イスに座ったままできるヨガや呼吸法は、気軽にできて速攻リフレッシュ&リラックス!

場所も時間もとらずにできるのでオススメです✨

 

もしかしたら皆さんの中では、もう少し身体の動かし方を

知りたいと思われた方もいるかもしれません。

ですが、この少しの動きをしっかり続けていくこと。

それが大きな変化につながります。

 

たくさんのことを学ぼうとすると、続けていくことは不可能です。

シンプルで小さなことを日々積み重ねていくことが「大きな変化」につながります。

 

ぜひ、今日お伝えしたことを一週間やってみてください。

そして、その変化をご自身で実感してみてください。

 

できれば、その変化を感じられたら

今回主催してくれた会社の方に伝えてみてくださいね。

そうすることで、良い情報が社内でシェアできると思います。

 

働き盛りの40代。

でも、時には自分にブレーキをかけ、

心と体を『ゆるめる』時間をつくるようにしてくださいね。

 

トヨタ社員の皆さまのご健康を心よりお祈りしています。

ありがとうございました。

 

 

令和記念第一弾〜札幌パークホテル「中島公園倶楽部」でセミナーを開催します

平成から令和へ。
新たな時代の幕開けと共にお知らせです!!

 

天皇陛下やロイヤルファミリーがご宿泊される札幌の名門パークホテル。

今年はホテルオープンから55周年であり、記念すべき「令和」第一年目。

その記念すべきイベントでビューティーヨガセラピスト長谷川久美子が

セミナー講師を務めさせていただくことになりました。

 

 

2019年中島公園倶楽部のテーマは

「五感」を通して心と体で感じる愉しみ

 

 

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美と癒しの専門家が教える

内面から美しくなるインナービューティーの秘訣

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女性は年齢を重ねるごとに内面の状態が、
外見に顕著にあらわれます。

美の大敵は「疲れ」と「ストレス」だからこそ、
美しさには癒しが必要不可欠です。

自分の魅力に気付くための「心と体の性質診断」
心身の疲れを癒し、美しさを引き出す「ストレスケア」
忙しい日常の中でも、心にゆとりを作る「リセット術」
クリスタルボウルの美しい音色による「極上の癒し体験」

このセミナーでは、内面から美しく輝く女性になるための、
「インナービューティーの秘訣」をお伝えします。
人と比べない、自分だけの美しさに気づいてみませんか?

 

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2019年9月19日(木)札幌パークホテル

18:00受付 18:30~20:00セミナー

20:00~懇親会

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セミナーと懇親会が込みで4000円。

美しくなる秘訣と、体に優しいお料理。

そして、美意識の高い参加者の皆さまとの出会い。

この価格でこの内容は他では考えられません。

 

美や健康のことだけではなく、

パートナーシップやストレスケア方法など

直接講師に相談できる時間も設けております。

 

定員は40名。

是非、この機会をお見逃しなく!!

 

お申し込みはこちらより

http://www.park1964.com/nakajimaparkclub/information/02/

 

他のセミナーも魅力的な講師陣でラインナップされています。

 

2019年6月20日(木)自然に触れる森の盆栽

盆栽作家 君島信博さん

 

2019年11/14もう着る服に迷わない!

私の魅力を引き出す超絶おしゃれ術

イメージコンサルタント/マイスタイルサロンラリュー主宰

古池由美子さん

 

2020年3月12日(木)お姫様の香りに遊ぶ香木の世界

札幌・帯広道新文化センター志野流香道教室講師

光岡理恵さん

 

 

是非、この機会に中島公園倶楽部がプロデュースする

「美の世界」を体験してみてはいかがでしょうか?

野菜たっぷりのボタニカル料理と緑豊かな美しい公園が

みなさまをお待ちしております。

 

 

お申し込みはこちらより

http://www.park1964.com/nakajimaparkclub/information/02/

 

 


 

TDLパワハラ「君は心が弱い」

今や聞かない日がないくらいメジャーになった言葉「パワハラ」ですが、まさか「夢の国」ディズニーランドでも起こっているとは…。

 

東京ディズニーランドの元従業員2人が運営会社に損害賠償を求めている訴訟について。個人的には、なんだかとてもショックでした。

 

パワハラを受けたキャストの女性は、上司に相談すればするほど、いじめがひどくなり、いじめはなくならなかったと話しています。

 

「君は心が弱い」などとも言われたそうですが、私自身ストレスで仕事を休職した際、上司に同じことを言われたことがあります。

 

精神的に追い詰められているときに「心が弱い」などといった否定の言葉をぶつけられると、本当に辛いです。当時、私も誰かにわかってもらいたくて相談しても「甘い」「自己管理できてない」と言われて終わりでした。

 

相談する場がない、理解してくれる人がいない、逃げ場がない、など、いくつかの要因が重なったときに心の病に発展することもあります。

 

もし、会社に相談できる環境がないなら、カウンセラーやセラピストなど専門家に話をすることで心が軽くなることもあります。

 

まずは、溜め込まないことが大切です!

 

現在、私は自分の経験も活かして、企業・法人様向けにメンタルヘルスやストレスケアの講演・研修などを行っていますが、「ハラスメント」「心の病」に関する問題は増え続けています。

 

大きな企業になればなるほど、目が行き届かない部分もあるかと思いますが、従業員の健康を守り、働きやすい環境をつくるのは会社の責任です。

 

何か問題が起こったときに企業にマイナスのイメージがついてしまうと、イメージダウンはもちろん、業績の悪化などにも繋がります。

 

まだまだ、メンタルヘルスやハラスメントに関する問題に何から取り組めばいいかわからないという企業も多いかと思いますが、

まずは、研修などを通じて問題に関する知識を深め、具体的な対処法を学ぶこと。そして、会社全体で意識を変えていくことが必要です。

 

ちなみに、TDR(オリエンタルランド)の企業理念は「自由でみずみずしい発想を原動力に すばらしい夢と感動 ひととしての喜び そしてやすらぎを提供します。」とのこと。(株式会社オリエンタルランド ホームページより)

 

ディズニーの世界観が大好きで働いている従業員のためにも、夢と感動を求めて全国から集まるお客様のためにも、今一度、企業理念を見直して、夢の国として再スタートしていただきたいものです。

 

TDLパワハラ訴訟「夢の国に未来はない」元キャストが悲痛の訴え

http://news.livedoor.com/article/detail/15588116/