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離れてみないと、わからないこともある

ビューティーヨガセラピスト 長谷川久美子です。

 

先日、10年近く夫婦不仲に悩むクライアントさんから「別居はアリだと思いますか?」という質問を受けました。

 

正直、別居に関しては金銭的な問題や子育ての問題など色々あると思うので、すべての方にオススメできることではないです。

 

ただ、今回のクライアントさんの場合は、お子さんは成人していて、金銭的にもある程度のゆとりのある方だったので、「決められるのはご自身ですが、別居もアリだと思いますよ」とお伝えしました。

 

離れてみないと、わからないこともあります。

 

少し距離を置いてみることで

改めて相手に感謝できることもあります。

別れを決心できることもあります。

 

どんなに運命的に出会ったお二人だとしても、長い時間を共に過ごす中で、お互いの価値観がずれることもあります。方向性やビジョンが変わることだってあります。

 

もしかしたら、お二人での学びは終わって、お互いに新たな道を歩むタイミングなのかもしれません。

 

できれば、ご縁があって出会い、人生を共にしたご夫婦には「離婚」という選択はしてほしくないです。でも、離婚することで、幸せになった方もたくさん知っています。

 

だから、まずは可能であれば、少し距離を置いてみること。

そして、ゆっくりと考えてみませんか?

 

お互いに過ごした日々のこと。

これから過ごしていきたい人生のこと。

 

答えを出すのは、それからでも遅くないはずです。

 

 

 

 

 

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今日だけは怒らないでいよう

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今日は、3歳の息子が実家に初のお泊まり。私としては、出産してからこんなにも自分の時間がつくれたのが初めてなので、なんだか不思議な気持ち。心がとても静かで穏やか。深〜くリラックスできています(笑)

 

主人からは「久美子は、子供ができてから10倍キレやすくなった」と言われていますが、本当にそのとおり…。毎日怒らないで過ごすことを意識していますが、なかなかそうもいかないときもあります。

 

子供ができる前は、怒ることなんてほとんどなくて、主人とのケンカもあまりなかったんですが…。母になって、多少人格が変わったみたいです(笑)

 

でも、怒るのって自分自身が嫌な思いをするんですよね。だから、なるべくなら怒らずにいたいものです。

 

そんなとき、自分にとってのお守りのような言葉があります。

 

臼井式レイキヒーリングの創始者である臼井甕男先生の提唱する「五戒」です。

 

 

今日丈けは (今日だけは) 
怒るな (怒らずにいよう)
心配すな (心配しないようにしよう)
感謝して (感謝しよう)
業をはげめ (仕事を励もう)
人に親切に (人に親切にしよう)

 

いかがでしょうか?

 

この五戒が守れたら、きっと心穏やかでいられますね。

 

私も、今日は怒らずに、子供のことを心配しないで、両親に感謝して、仕事に励み、主人に親切にしようと思います(笑)

 

 

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思うように物事が進まないとき

ビューティーヨガセラピスト 長谷川久美子です。

 

思うように物事が進まないとき…

 

そんなときは、もがいたり・焦ったり・ジタバタしないで、そのまま身を任せてしまうほうがラクだったりします。

 

無理に物事を進めようとすると、痛い目に合うこともあります。

スムーズに進むには理由がある。うまく進まないにも理由があるからです。

 

そんな風に割り切って考えられると、あまり悩まずに生きられるようになります。

 

「Just go with the flow」

 

「流れに身を任せよう!」という意味ですが、私はこの言葉を知ってから、起こる出来事をありのまま受け入れポジティブに捉えられるようになりました。

 

ひとつのフレーズで心がラクになることもあります。

 

ぜひ意識してみてくださいね♪

 

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人生は、何を選択したかで決まる

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今日は最近観た映画のご紹介です。

 

アカデミー賞6部門受賞の映画「ラ・ラ・ランド」

 

女優を目指す「ミア」と、ジャズピアニストを目指す「セブ」。二人が出会い、恋に落ち、夢を追う姿を描いたミュージカル・エンターテイメントです。

 

ダンス、音楽、衣装なども素敵でしたが、ラストは思わず号泣…!!二人の恋と重ね合わせて、色々なことを思い出してしまいました。

 

まだ観ていない方も多いと思うので、あまり内容には触れませんが、この映画を観て私が思ったこと。

 

それは…

 

人生は、何を選択したかで決まる。

 

夢を追うのか。

あきらめるのか。

 

誰と一緒に過ごすのか。

どこに行きたいのか。

 

何をやりたいのか。

何をやりたくないのか。

 

 

夢を叶えるプロセスの中では、

手放さなければいけないこともある。

 

だけど、その先には

大きな成功や幸せが待っている。

 

それを選ぶことができるのは、自分だけ。

 

 

何を選んだとしても、

どちらを選んだとしても、

後悔しない人生を。

 

大切なのは、自分の選択を信じること。

 

 

 

心にじんわりと余韻が残る映画。

 

これまでの人生の選択肢について考えるきっかけになりました。

 

ぜひ、皆さんも観てみてくださいね!!

 

 

 

 

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キレイになるために必要なこと

ビューティーヨガセラピスト 長谷川久美子です。

 

キレイになるために必要なこと。

それは何だと思いますか??

 

「美」を追求していくと、たくさんの要素が必要になりますよね。

 

ファッション、ヘアスタイル、メイク、姿勢、立ち居振る舞い

そして、言葉遣いや心の在り方、考え方、生き方など、色々ありますが、キレイになるために必要なこと。それは…

 

キレイになるための努力を続けること。

 

美容もダイエットも、急に無理をして3日坊主で終わるより、

ゆっくりでもいいので、少しずつ生活の一部にしていくこと。

 

大切なのは「続けること」なんです!!

 

当たり前のような話ですが、実は「継続」が一番難しいんですよね。

 

たまには、暴飲暴食してしまうときもあるかもしれない。

思いっきり、甘いものを食べてしまうときもあるかもしれない。

運動やエクササイズができないときもあるかもしれない。

全然ポジティブになれない日があるかもしれない。

 

でも、自分を責めないでくださいね。

 

たとえ3日坊主で終わったとしても、1日休んでまた始めましょう。できない自分を責めるのではなく、できた自分を認めてあげること。そして、小さな一歩を繰り返すことです。

 

キレイになる努力は、一時的なものではなくて

ライフスタイルの一部にすることが大切♡

 

成功の秘訣は、コツコツしかないです。

 

「結果を焦らずに、続けること」

 

そうすれば、きっと、気づいたときには

理想の自分に近づいているはずですよ♪

 

 

 

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