ビューティーヨガセラピスト 長谷川久美子です。

 

 

先日、社団法人 韓国スポーツ科学指導者協会

会長のゾン・ギュンさんとお会いした件について

 

「久美子さん すごいですね。
やはりイメージ通り進んでいるのですか？」

とクライアントさんからご質問がありました。

この場を借りて、お答えしますね。

 

*

 

イメージもそうですが、自分を「無」にしておくことが大事です。

「無」というのは、「我」のない状態のことです。

う〜ん、わかりにくいかな（笑）

 

わかりやすく言うと、リラックスした状態をつくっておくことです。

私のセッションやワークショップ、講演などでは

「肩の力を抜いてリラックスしてくださいね」

ということを何度もお伝えしています。

 

リラックスした状態とは、肩の力が抜けていて緩んでいること。

緩んでいると、心や体にスペースができるんです。

スペースができると、チャンスやアイディアが入ってきやすくなります。

 

これは私のケースですが、

「自分の力でなんとかしよう！」と思っているときは

全然うまくいかないことが多いです。

 

でも、「ま、いっか。なんとかなるかな。」

とすべてを委ねることができたとき

素晴らしい出会いや、望んでいた出来事を

引き寄せることができています。

 

理想の自分やパートナー・望む人生など、

イメージすることは大切。(なるべく具体的なイメージで）

あとは、リラックスして「人事を尽くして天命を待つ」です！

 

でも、多くの人は、緊張や不安やストレスで

心も体も強張っているんですよね。

なかなかリラックスできない、という話もよく聞きます。

なので、硬くなった心と体をほぐして、緩めるのが私の仕事。

 

心も体も緩めて、リラックスできるようになると

イメージも上手にできるようになります。

そして、ストレスケア・美容・健康のためにはもちろん、

恋愛・仕事・ビジネスなど、すべてが良い方向にいきますよ。

リトリートでは、こんなお話もお伝えしますね。

 

また質問もお待ちしています♪

 

 

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