月別の記事: 2013年11月
体が柔らかいことのメリット
2013年11月26日
こんにちは、Myself長谷川久美子です。 先日のヨガクラスで、こんな質問を受けました。 「身体が柔らかい人は、体にお肉がつきやすいって聞いたんですけど…」 この質問に対する答えは「NO!」 正解は「身 … 続きを読む
マインドフルネス!
2013年11月25日
こんにちは。Myself 長谷川久美子です。 昨日は、札幌芸術の森美術館に行ってきました。 世界屈指の現代美術コレクターでもあり精神科医でもある 高橋龍太郎氏のコレクションの中から選ばれた114点。 … 続きを読む
タニタレシピのキッチン企画
2013年11月24日
昨日は友人の中西さんが主催する 「タニタレシピのキッチン企画」に参加してきました。 体脂肪計でお馴染み「タニタ」が提案するレシピは 低カロリー高たんぱく、そして簡単! 作り方のデモを見ながら、最後に皆で試食会でした。 … 続きを読む