月別の記事: 2017年6月

不思議と心が落ち着く「魔法の言葉」

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のブログ記事にご感想をいただきました! イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法→☆☆☆   ******************************* ... 続きを読む

道外からお越しの方へ 〜ニセコビューティーリトリート〜

2017年9月23日(土)〜24日(日) ニセコビューティーリトリート開催!!   詳細はこちらより↓↓↓     おかげさまで、全国の皆様から お申込み、お問い合わせいただいています。   * &n ... 続きを読む

「色どり豊かな人生を生きる」

小林麻央さんの訃報を聞いて 涙が止まりませんでした。   元気になってくれることを 本当に心から祈っていたから…。     以下、BBCに寄稿された 小林麻央さんからのメッセージです。   ... 続きを読む

イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日のブログでは、 「正しい姿勢と座り方」についてご紹介しました。 今日は自宅やオフィスでも 簡単にできる呼吸法をご紹介しますね。   <呼吸法> 右手を胸、左 ... 続きを読む

「ボディラインがスッキリ美しくなる!」正しい姿勢と座り方

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のレディース健康セミナーでは オフィスや自宅でもできる 簡単なチェアヨガをご紹介しました。   チェアヨガは、ヨガマットがなくてもOk! 着替えなくてもいい ... 続きを読む