ヨガで集中力UP!!

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今回のヨガクラスでも

お客様から嬉しいご報告いただきました☆

 

「始めたばかりの頃より

集中力がついたように思います。

体はプルプルしますが

前ほど気が散らなくなりました。」

 

彼女はヨガを始めて約2ヶ月になるのですが

最近、体の軸はもちろんのこと、

心の軸がとても強くなったように思います。

 

元々、とても明るくてキレイな彼女ですが

ぶれない、しっかりとした芯ができて

それがまた大きな魅力となっています!!

 

彼女はピアノを弾くのですが…

 

「長いピアノの曲も、

1曲集中して弾けるようになりました。」

 

このようにもお話されていました☆

 

集中力がつくと、仕事の効率も上がりますよね!

また、周りに流されることのない

ぶれない「自分軸」をつくることができます!!

 

「ココロにも効くヨガ」

改めて、その素晴らしさを実感しています!

 

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