Pray for Peace 〜平和のための祈り〜

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

お盆休み、皆さんはどのように過ごされましたか?

私は11日で10ヶ月になった息子と一緒に

のんびりとした日々を過ごしました。

 

 

毎年この時期、テレビや新聞などメディアでも

多く取り上げられていることもあり

「平和」について考えることが多いですよね。

 

私は、一人一人の心が平和をつくると思っています。

 

例えば、私がイライラしたら

息子や旦那さんにも、そのイライラが伝わりますよね。

 

反対に、私がとても穏やかで優しい気持ちでニコニコしていたら

周りの人にも、その気持ちが伝わると思うんです。

 

特に、子供はわかりやすくて

私がのんびり過ごしていると、とても笑顔が多く

私が忙しくしていると、ぐずったり、泣きわめいたりします…。

 

そう考えると…

 

本当に大切なのは

いつも心が平和であること。

 

そう改めて思います。

 

 

ヨガは深い呼吸とゆったりとした動きを続けることで

だんだんと心も穏やかになっていきます。

 

ヨガというと、体を動かすことをイメージされる方も多いと思いますが

実はそれだけではなく、とても深いものなんです。

 

そして「祈る」ことも、たくさんあるヨガの側面の一つでもあります。

サンスクリット語で「イシュヴァラ・プラニダーナ」といって

祈ること、自然と共存することを意味します。

 

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祈るというと、特別なときに特別な場所で

行うもののように思われがちですが

 

「いってらっしゃい。気をつけてね。」

「頑張ってね。応援してるよ!」など…

 

大切な人にかける何気ない言葉も

私は「祈り」だと思うんです。

 

 

 

生きとしいけるすべてのものが幸せでありますように。

生きとしいけるすべてのものが自由でありますように。

生きとしいけるすべてのものが平和でありますように。

 

 

私が毎晩、眠りにつく前に祈る言葉です。

 

未来の子供達のためにも、平和な世界でありますように。

 

そのためにも、まずは一人一人の心の平和ですね。

 

 Pray for Peace…

 

 

 

 

 

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