スーパームーンと癒しのヨガ

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今日は、中秋の名月ですね。

今回のフラワーアレンジメントは

「すすき」「ほうずき」をつかったお月見バージョンです。

 

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日中は、土砂降りの雨だったので

「お月様、見れるかな〜」と心配でしたが

大きく光る月…見えました!!良かった☆

 

そして、明日はスーパームーン♪

月が地球に最も近づく…満月です。

 

 

女性の心身に影響を与えやすい満月の日。

 

眠りが浅くなったり、気分が高ぶったりすることもありますが…

なるべくゆったりと自分のペースで過ごすのがオススメです。

 

また、満月から新月にかけては、デトックス期間に入るので

ダイエットを始めたり、身の回りの整理をするのもいいですね。

 

一年の中でも特別な日…「スーパームーン」

 

明日は月明かりの下で、自分と向き合いながら

月光浴ヨガもいいかもしれません♪

 

 

 

 

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