こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今月はシルバーウィークもあり、あっという間に月末ですね！

仕事もプライベートも忙しく過ごされた方も多いのではないでしょうか？

 

今回は、ヨガを始めて４ヶ月になる女性の話です。

 

「２０年間、体重が安定して変わらなかったんですが

気がついたら２kg痩せていました！！

食事を減らしたわけでもないのに、自然に落ちてたんです。

汗をかくようにもなったし、ヨガを始めていいことばかりです！」

 

このようにお話してくれました♪

 

彼女は「心が穏やかで安定していられるように」

「内面から美しくなれるように」とヨガを始められたのですが…

 

２kg痩せたことで、お顔や首周りがスッキリして

ますますキレイになりました☆

 

会社でも「雰囲気が変わったね」「穏やかになったね」と

言われるそうですが…　心も安定して調子がいいとのこと！

 

本当に、内面も外見もどんどん美しくなっています！！

 

 

 

ヨガは、心と体を美しくしてくれるアート。

 

美しい人は、ますます美しくなる。

そして、美しくなると人生が変わる。

  

もっとたくさんの人にヨガの素晴らしさを伝えていきたい！！

そう、改めて思った一日でした☆

 

 

 

 

 

ヨガセラピスト 長谷川久美子　現在募集中のクラス、イベント