頭の中を空っぽにするススメ

 こんにちは、長谷川久美子です。

 

頭の中を空っぽにしていると

色々なインスピレーションが降りてきます。

 

イライラ、不安、焦り、心配事…

いらないものをたくさん抱えていると

本当に大切な声は自分に届かないんですよね。

 

だから、いつでも空っぽにしておきたい。

 

そう思います。

 

自分にとって必要なメッセージは

直感やインスピレーションとして

ちゃんと届けられるから…

 

大切なのは、自分の直感を信じることです。

 

 

でも、頭でごちゃごちゃ考えすぎてしまうと

ハートの声が聞こえなくなってしまうときも…

 

そんなときは、思考をストップさせるために

体を動かしてみるといいですよ♪

 

ヨガをしたり、公園を散歩したり、走ったり、

踊ったり、自転車に乗ったり…

 

気持ちがいいこと、楽しいことであれば

なんでもいいので、体を動かしてみましょう。

 

もやもやしたり、ざわざわしたり、

心地良くない感情を手放すことができたら

 

頭がスッキリして、心もふわり軽くなります。

 

ほんとはね、みんなとってもシンプルなんです。

 

色々と考えすぎてしまうのは

少しバランスを崩しているからかもしれません。

 

呼吸を整えて、気持ち良〜く伸びをして

「本来の自分」の姿を取り戻しましょう。

 

気持ちのいい毎日をつくっていくのは

誰でもない、あなた自身だから!!

 

paesaggio con arcobaleno

 

愛と感謝を込めて…♡

 

 

 

 

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