長谷川久美子です。
年末に向けて
今年良かったこと
悲しかったこと
など…
振り返りのワークを
やっています。
セルフカウンセリング
セルフセラピー
といった感じで
自分に質問を投げかけたり
イメージワークをしたり
ノートに感情を書き出してみたり
色々やってます。
自分と向き合うのは
結構時間もかかるし
気力がいります。
だから…
向き合うことをやめて
逃げてしまう人も多い。
でも、逃げずに
ちゃんと向き合った先に
自分の成長はあります。
私は、自称「自分と向き合わせ屋」 笑
これまで、たくさんの方の
自分と向き合う機会をサポートし
人生の変化を後押ししてきました。
でも、やはり自分自身が
変わり続けていないと
お客様のサポートはできない。
だからこそ
勇気を持って
自分と向き合い
良い部分も悪い部分も認め
ポジティブもネガティブ感情も
全部受け止めて
私自身がありのままの自分を
愛するようにしています。
今は
新しい年を迎えるためにも
新しい時代を迎えるためにも
色々な意味での整理が必要なとき
そう思います。
なので、皆さんも
自分のための時間をつくって
私は何をしたいのか？
私は何ができるのか？
私は何を得たいのか？
私は誰といたいのか？
私はどこにいたいのか？
質問を投げかけてみてくださいね。
質問の答えには、あなたが
「本当の自分」を生きるための
ヒントが隠されているはずです。
ぜひ、やってみてくださいね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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Poroco Beauty Book 2017特集「キレイになる美習慣８つのコト」に掲載されました
FM North wave 『MOVE ON HOKKAIDO』に出演しました
