忙しい仕事、雑事に追われる家事、心身ともに疲労する育児…
目まぐるしく毎日が過ぎていく中、パートナーに優しくできていますか?
思わずきつい言葉を投げかけて、あとで落ち込んでみたり、
イライラして、相手の優しさにきづけなかったり、
気づくと会話も減って、家の中が重苦しい空気になることはありませんか?
この動画では、夫婦仲が良くなり、
夫や恋人に優しくできる秘訣をお伝えしています。
効果実証済みです!!ぜひ、お試しください!
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長谷川久美子です。
双子の出産を機にしばらく育児休暇をいただいていました。
お客様へのサービスをしばらく休止していましたが
この度、個人セッションを再開することにしました!
*
新型コロナウイルスの感染者数の高止まりや長引く自粛生活で
孤独やストレスを感じ「コロナ疲れ」「コロナうつ」を訴える方や
収入面、健康面などの不安を抱えている方が増えています。
一方、この状況を変えようと、新たなことにチャレンジされる方や
自分の使命・本当にやりたいことを追求した生き方をしようと
大きな一歩を踏み出そうとしている方もいます。
同じ状況下でも、ストレスを感じる人と柔軟に対応できる方がいます。
それは、考え方・感じ方・捉え方の違いです。
今、時代は転換期を迎えています。
この転換期を上手に乗り切っていくには
自分自身の考え方や行動パターンを
新たなものに変化していく必要があります。
過去の思考・行動パターンを手放し、
新たに「自分らしく、幸せになるための」
思考・行動パターンを身につけていくのです。
もし、あなたが「自分を変えたい」「新しい自分になりたい」
そう本気で願うのなら、それは可能なことです。
「心のクセ」を変えることで、人生は好転します。
そして、あなたの魅力も開花します。
もっとキレイになりたい…
自分を変えたい…
人生を大きく飛躍させたい…
そんな向上心をお持ちの方へ
人からどう見られているかではなく
自分の感情を抑えてしまうのではなく
もっと自分の気持ちに正直になって
自分らしい人生を歩んでみませんか?
心理学・潜在意識・成功哲学・ヒーリング・スピリチュアル・ヨガ・メディテーション・呼吸法などを融合させた独自のプログラムであなたの「魅力」「才能」「美しさ」を引き出します。
本気で自分を変えたいという方に!
あなたの思いを全力でサポートします。
【こんな方にオススメです】
・自分を変えたい、自分を好きになりたい
・現状を良くしたい、心を癒したい
・人生を大きく飛躍させたい
・自分らしい思いどおりの人生を手に入れたい
お客様の声→☆☆☆
長谷川久美子 プロフィール→☆☆☆
私がご提供している個人セッションは
人生に大きな変化を起こすことを目的としています。
1回限りのセッションでも「スッキリした」「癒された」
そう感じられる方が多いですが、継続していただくことで
はじめて本質的な効果や大きな変化は表れます。
ただ…
・一度体験してみたい
・どんなことをするの?
・どんな効果があるの?
そんな方へ1回限りで体験セッションを行っています。
よかったら、一度実際に体験されてみませんか?
【料金】
○1回体験コース(初回はカウンセリングに時間を要するため120分をおススメしています)
120分 20,000円(税別)
○3ヶ月コース例 【月4回×3ヶ月 計12回】【 月2回×3ヶ月 計6回 】
※内容や時間により料金は異なります。各種カード対応可。
詳細はお気軽にお問い合わせください
ご予約はこちらより→☆☆☆
【ご予約後の流れ】
(1)お申込みいただいた時点で、詳細をお送りします。
(2)日時を調整させて頂きます。
(3)費用をお振込みください。
(4)実際にセッションをご体験いただきます。
まずはお気軽にお問い合わせください。
本気で変わりたいあなたの気持ちを応援します。
長谷川久美子です。
双子ちゃんの寝かしつけが終わり
今、ブログを書いています。
イヤイヤ期の二人
わがまま放題で
私も怒ってばかり
でも寝る前には
二人を腕枕で包み込んで
「大好きだよ、大好きだよ」
「今日もいい一日だったね。
明日はもっといい日になるよ」
たくさん声をかけたら
穏やかな寝息を立てて
二人共スムーズに眠ってくれました。
子供のメンタルは
本当に自分の鏡のようなもので
私が心穏やかにできていると
子供たちも安心できている
毎日が戦い …
だからこそ
自分を整えることはすごく大切
改めてそう思った一日でした。
そこで、メンタルを整えるために
最近私が実践していることをシェアしますね。
<メンタルを整える3STEP>
①無理をしない
疲れたら休みます。
当たり前のことのようですが、
自分の体の声に敏感になり
疲れに気づいたら休むこと。
すごく大切です。
時間があるときにはお昼寝をすることも。
睡眠不足はイライラの原因にもなるので
質の良い睡眠をとるようにしています。
②自分と向き合う時間をつくる
手帳に自分の思いを書き留めています。
気になったこと、楽しかったこと、
悲しかったこと、イラっとしたことなど…
書くことで自分の感情をクリアにしています。
わずかな時間でも手帳を開き
思いを書き留めたり、今日できたことや
感謝することを書いていくうちに
気持ちがスッキリするのを実感できます。
③朝早く起きてヨガ、メディテーションをする
3人の子供を育てているので
自分の時間が後回しになりがち。
なので、家族みんなが起きる前に
自分の時間をつくるようにしています。
最近は5時起床。
その日のスケジュールや体調に合わせて
15分〜40分くらいのヨガと
メディテーションをします。
早起きすることで、心と体が整うだけではなく
「今日も早く起きられた!自分の時間がつくれた!」と
自分自身の満足度にも繋がっています。
ぜひ参考にしてみてくださいね♡
長谷川久美子です。
風の時代!
いよいよ
始まりましたね!
長谷川久美子です。