テーマ: ストレスケア

自分も他人も愛せるようになる「アーユルヴェーダ体質診断」とは?②

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のブログでは、アーユルヴェーダの 体質診断のお話をご紹介しました。   アーユルヴェーダ体質診断とは?①→☆☆☆     日本で、アーユ ... 続きを読む

不思議と心が落ち着く「魔法の言葉」

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のブログ記事にご感想をいただきました! イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法→☆☆☆   ******************************* ... 続きを読む

イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日のブログでは、 「正しい姿勢と座り方」についてご紹介しました。 今日は自宅やオフィスでも 簡単にできる呼吸法をご紹介しますね。   <呼吸法> 右手を胸、左 ... 続きを読む

お客さまからのご感想 ~レディース健康セミナー~

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日は、レディース健康セミナーでした!   昨日のブログ ↓↓↓ 「レディース健康セミナー」無事終了しました。 http://kumikohasegawa.co ... 続きを読む