こんにちは。Myself 長谷川久美子です。

春になって、「なんだかいつもより眠い～」と言われる方も多いと思います。

温かい日差し、ポカポカした陽気は、なんとも心地良いものですよね！

 

ヨガのレッスンに通っていただいている方から

「眠りが深くなった」「夜中に起きないで朝まで直行できるようになった」

「睡眠の質が良くなった」など、嬉しいお言葉を頂くことが多いです。

 

明日の朝、早いのになかなか眠れない！

夜中に何度も目が覚めてしまう！

寝起きが悪い！

など、睡眠に関する問題をお持ちの方

 

ヨガを続けることで、このような睡眠の問題は改善が期待できますよ！

 

すぐには変化が感じられなくても、続けていくことで体は良い方向に向かっていきます。

ぜひ一度ヨガをお試しくださいね！！

http://kumikohasegawa.com/course/