こんにちは、長谷川久美子です。

 

先日、３か月コースを修了された

お客様からメッセージとプレゼントをいただきました☆

 

＊

 

ヨガの視点でものを観るようになったのは、

これからの人生で凄く大きなことでした。

やはり無理せず、自然に、シンプルに

今を生きる事が大事なんだなあと思います。

大きなきっかけをいただいて、

本当にありがとうございます(^_^)

 

＊

嬉しいメッセージ、ありがとうございます！

 

クライアントOさんは、めまいや耳鳴りといった

心身の不調に悩み、最初にお会いしたときには

「自律神経失調症気味です」とお話されていました。

 

体験セッション後、すぐに３ヶ月コースを始めることを

決断されて、その後はカウンセリングやヨガをしながら

心身のケアを行っていきました。

 

実は、Oさんには、めまいや耳鳴りなど体の不調の他に

裏テーマとして「片付け・整理すること」がありました。

 

身の回りを片付けること、これが出来れば

体の調子も良くなるんじゃないか、

心がスッキリするんじゃないか。

 

このようにお考えだったのです。

 

まず、身の回りのものを片付け始めると

一緒に住んでいるお母様がとても喜ばれたそうで

その姿を見て、自分も嬉しくなったとお話されていました。

 

ヨガセラピーでは、過去でもなく、未来でもなく

「今この瞬間」という現在に意識を向けるという

お話をしていましたが

 

片付けをすることで、

「過去の思い出」や「未来に対する不安」による

たくさんのモノに溢れていたことに気づいたとのことです。

 

そんなOさんから頂いた、一冊の本。

 

 

「少ない物ですっきり暮らす」

 

読んでいるだけで心がスッキリするような、そんな一冊。

 

片付けること、心身の不調を改善することは

一見関係のないことのように思えますが

Oさんにとって、これはイコールだったんですね。

 

めまい、耳鳴りは殆ど気にならなくなるまで改善され

部屋や身の回りも片付いていったといいます。

 

そう、Oさんも気づかれたように

心も体も「スッキリ」するには

シンプルに「今を生きること」

それだけに集中することです。

 

＊

 

ヨガセラピーでは、心の部分を

コーチング・カウンセリングの手法で

体の部分は、ヨガという二つのアプローチで

心身両面からクライアント様の目標に向けてサポートしていきます。

 

 

これからも、たくさんの方の笑顔が見れるように

頑張っていこうと思います☆

 

 

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