仕事・子育て・やりたいこと全部を楽しむ秘訣

ある雑誌のインタビューで、

今年40歳になられたという女優さんが

「仕事も子育てもやりたいことも

全部やるには、気合が必要」とお話されていました。

 

レベルは違うかもしれませんが私も働くママ。

「そうそう、気合が必要なんだよね~!」

と、妙に共感してしまいました…。

 

「気合」はもちろんですが、

私が日頃から気をつけているのは「体力」をつけること!

 

体のあらゆる機能は20代をピークに衰え始めます。

若くても「疲れた、だるい」と言っている方もいれば

年配の方でも、毎日元気にアクティブに過ごされている方もいますよね。

 

衰えは自然の摂理なので残念ながら避けることはできませんが

「衰える速度」をゆるめることは可能です。

そして、その衰えの速度を緩める働きがあるのが運動です。

 

 これは、私の持論ですが

体力があれば、仕事も子育ても、やりたいこと全部を楽しむことができます。

体力があれば、心にもゆとりを持つことができます。

 

なので、そのためにも、運動をする習慣を持つことが大切です。

 

私は10年前に始めたヨガのおかげで

体の調子も、お肌の調子も、心の状態も良くなりました。

 

体力をつけるという点でも、激しい動きではなく

自分のペースで続けられるヨガは最適です。

あとは、ウォーキングなども体力の維持や向上に役立ちます!

 

ハードなトレーニングやスポーツは

活性酸素を増やして健康を害する可能性もありますので

 皆さんがそれぞれのペースで続けられる運動を見つけて

まずはできることから習慣にしてみてください!!

 

 最後に…

 

仕事・子育て・やりたいこと全部を楽しむ秘訣は

「気合」と「体力」!!!

 

なんだか体育会系な話になりましたが(笑)

この二つがあれば、人生を楽しむことができますよ!

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆

 

 

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

参加した9割の女性が成果を90日で実感する
ビューティーマインドコース

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

心身ともに癒され、美しく輝き、
自分らしい幸せを手に入れる究極のメソッドをあなたに。

 

7d91c18824f61a3a81fdde236b3d567c

ビューティーマインドコース詳細→☆☆☆

 

【札幌】 

2017年10月21日(土)10:00~ 15:00~ 17:30~
2017年10月22日(日)10:00~ 15:00~ 17:30~
2017年10月23日(月)10:00~ 15:00~ 17:30~

 ※その他の日時はお問い合わせください。

【ニセコ】 お問い合わせください。

札幌・ニセコのお客様は対面でのセッションを行います。

遠方のお客様は、オンラインでの個人セッションも受付中です。

お問い合わせはこちらより→☆☆☆

 

 

 

 

ShareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+
(Visited 23 times, 1 visits today)

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>