テーマ: 子育て

「心を穏やかにする」簡単な方法とは?

こんにちは、長谷川久美子です。   昨日は、産後ママ&ベビーヨガWSでした。   妊娠、出産、子育て…   女性にとって、最高に幸せな瞬間でもあり 精神的にも肉体的にも負担の多い時期でもありま … 続きを読む

感情を解放させる「涙」

子供の泣き… 大きく分けて2つあります。   一つは「要求の泣き」 もう一つは「発散の泣き」です。   「お腹すいた〜」「眠い〜」「遊んで〜」   このような「要求の泣き」に関しては 親は応えてあげる … 続きを読む

自分と向き合う

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。ヨガには色々な側面がありますが・・・その中の一つとして「自分と向き合うこと」がありますその話をすると「自分と向き合いたくない」「自分と向き合うことを避けてました」こんな意見を聞くことが多 … 続きを読む

心の声を聞く時間

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です早いもので、息子が7ヶ月になりました最近は、つかまり歩き&ハイハイでどこまでも移動可能になり離乳食、歯磨きのスタートなど毎日変化の連続で・・・ママ大忙しですそんなわけで・・・子供が出来てか … 続きを読む

今週の土日クラスお休みです☆

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。   いよいよ明日から東京です!! 息子は初めての飛行機…大丈夫かな?? ちょっと心配です…(><)   4月25日(土)はヨガワイン東京、開催! 今からとても楽しみ … 続きを読む