こんにちは、長谷川久美子です。

 

今年に入って、個人向けのサービスを一旦休止し

現在はイベントやワークショップの企画・開催、

企業ヨガや福利厚生ヨガなどを中心に活動しています。

 

昨年は、マンツーマンのセッションがメインでしたが、

今年は、グループや複数のお客様に向けての活動にシフト。

 

一人一人と真剣に向き合うマンツーマンも大好きですが

今年はより多くのお客様と出会い、

「美と健康のサポート」をしていきたいと思っています。

 

来週は、企業様主催の

「健康セミナー」で講演をさせていただきます。

 

テーマは「ストレスケア」

 

働く女性にとって、ストレスは

切っても切れないものですよね。

 

良いストレスは、自分を成長させるスパイスになります。

でも、悪いストレスは、病気の原因となることもあり

早めの対処と注意が必要です。

 

私自身、２７歳のときに

仕事や人間関係のストレスからうつ病になり

１年半程療養していた経験があります。

 

自分にとっては、本当に辛い時期でしたが

この病気がきっかけとなり、

心と体の「美と健康」について

真剣に考え、学ぶ機会になりました。

 

そして、ヨガ・アーユルヴェーダ・ヒーリングなど

自分が試してみて、本当に良かったものを

現在は皆さんにお伝えしています。

 

「心も体も、美しく健康であること」

 

それは、きっと私だけではなく

女性なら誰もが求めていることだと思います。

 

もっとたくさんの方のサポートができるように

ブログやSNSでの発信も増やしていきますね。

 

改めまして、どうぞよろしくお願いします！！

 

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