久しぶりの再会

こんにちは。Myself長谷川久美子です。   昨日は世界一周中にインドで出会ったYukiさんとランチ♪ オーガニックレストラン デュランデルに行ってきました。     動物性食品を一切含まないマクロ … 続きを読む

2日間の学びの時間

こんにちは Myself長谷川久美子です。 先日、火・水曜日と2日間、久しぶりに東京に行ってきました。 今回の東京行きは「何の目的があったのか」「何の意味があるのか」 なんだかわからないまま、頭よりも体が先に動いていた…といった感 … 続きを読む

体が柔らかいことのメリット

こんにちは、Myself長谷川久美子です。 先日のヨガクラスで、こんな質問を受けました。   「身体が柔らかい人は、体にお肉がつきやすいって聞いたんですけど…」   この質問に対する答えは「NO!」 正解は「身 … 続きを読む

マインドフルネス!

こんにちは。Myself 長谷川久美子です。 昨日は、札幌芸術の森美術館に行ってきました。       世界屈指の現代美術コレクターでもあり精神科医でもある 高橋龍太郎氏のコレクションの中から選ばれた114点。 … 続きを読む

タニタレシピのキッチン企画

昨日は友人の中西さんが主催する 「タニタレシピのキッチン企画」に参加してきました。 体脂肪計でお馴染み「タニタ」が提案するレシピは 低カロリー高たんぱく、そして簡単! 作り方のデモを見ながら、最後に皆で試食会でした。   … 続きを読む