あなたの本当の思いとは？

2017年2月15日

こんにちは、長谷川久美子です。   昨日は札幌でお仕事でした。   ダイエットや美容を目的に 昨年、ビューティスパイラルコースを (ヨガセラピー3ヶ月コース)受講されたMさん。   現在は『好きなこと ... 続きを読む

痩せたいのに、痩せたくない心理

2016年8月31日

  こんにちは、長谷川久美子です。   「痩せたいんです！」という方に カウンセリングを行っていて 時に、こう思うときがあります。   「本当は痩せたくないのでは？？」   本気でダイエット ... 続きを読む

「心も変わり、体も変わる」ビューティースパイラルとは？

2016年5月22日

こんにちは、長谷川久美子です。   今日は、ビューティースパイラルコースでした。   ビューティースパイラルコースとは？   １ヶ月でヒップ　マイナス７cmという 素晴らしい結果を出したSさんですが ... 続きを読む

ダイエットに成功するために必要なこと

2016年5月18日

こんにちは、長谷川久美子です。   痩せたい…　でも、食べたい…！！   ダイエット中の葛藤で一番辛いのは 食欲との戦いかもしれません。   疲れていたり、睡眠不足だと 「意志の力」が弱くなるので 誘 ... 続きを読む

自分が変われば、世界が変わる

2016年5月17日

こんにちは、長谷川久美子です。   「幸せになりたい」でも「幸せになれない」   そんなとき、真っ先に浮かぶ言葉は何ですか？？   「彼氏が悪い」 「旦那さんが悪い」 「親が悪い」 「状況、環境が悪い」 &nb ... 続きを読む