テーマ: ヨガ

イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日のブログでは、 「正しい姿勢と座り方」についてご紹介しました。 今日は自宅やオフィスでも 簡単にできる呼吸法をご紹介しますね。   <呼吸法> 右手を胸、左 ... 続きを読む

「ボディラインがスッキリ美しくなる!」正しい姿勢と座り方

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のレディース健康セミナーでは オフィスや自宅でもできる 簡単なチェアヨガをご紹介しました。   チェアヨガは、ヨガマットがなくてもOk! 着替えなくてもいい ... 続きを読む

お客さまからのご感想 ~レディース健康セミナー~

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日は、レディース健康セミナーでした!   昨日のブログ ↓↓↓ 「レディース健康セミナー」無事終了しました。 http://kumikohasegawa.co ... 続きを読む

「レディース健康セミナー」無事終了しました!!

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   今日は、企業様主催の「レディース健康セミナー」で 講師を務めさせていただきました。       今回のテーマは   「キレイと健康 ... 続きを読む

ココロとカラダの美と健康をサポート《最近の活動について》

こんにちは、長谷川久美子です。   今年に入って、個人向けのサービスを一旦休止し 現在はイベントやワークショップの企画・開催、 企業ヨガや福利厚生ヨガなどを中心に活動しています。   昨年は、マンツーマンのセッ ... 続きを読む