七夕のヨガミュージック

 こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。

ヨガミュージック第二回目、7月7日に開催されました。

 

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今回も会場はILGミュージックスタジオ。

緑に囲まれた癒しの空間です。

 

 

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今日は朝から雨。

雨のしずくに濡れた草花達が迎えてくれました。

 

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前回のヨガミュージックでは

青い空と爽やかな風が心地良かったのですが

このような雨の日も、また違った雰囲気で楽しめそう…

そんな期待感も膨らみます。

 

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打ち合わせでは、今日の雨の日に合わせて創られた

いずみさんのオリジナル曲を聴かせてもらいました。

水滴をイメージしたという曲… 今回も素敵な時間になりそうです。

 

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今日は雨だったこともあり、間接照明の明かりの中

優しく心と体をほぐしていくリラックスヨガを行いました。

 

参加していただいた皆様からのご感想を

ご紹介させていただきますね。

 

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・体のこわばりを少しずつ呼吸と共にほぐしていく

ゆったりと自分と向き合う時間は、とても貴重な時間でした。

ピアノの音色にも全身包まれてしまいました。

 

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・体のこわばりが解放された感じ。

とても気持ち良かったです。

 

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・今回は2回目の参加でした。

夜勤明けの参加で体を動かし、素敵な音楽を聴き

心と会話する中で、仕事のストレスがスーっととれて

心も体も軽くなった様に思います。ありがとうございました。

 

 

「感じる」というテーマでのひと時。

 

忙しい日常の中では、本当に大切なことすら感じる暇もなく

過ぎていくことも多いですが、ゆったりとした時間を持ち

自分と向き合うことで、様々な気づきもありますよね。

 

 

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前回のヨガミュージックは初めてだったこともあり

とても緊張していましたが、今回は私も少し楽しむ余裕ができました。

ヨガの終わりには、様々な感情が頭に浮かんだのですが

最後に残った言葉は「感謝」。

 

改めてすべてのことに感謝した一日でした。

参加していただいた皆様、本当にありがとうございました!!

 

 

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