月別の記事: 2016年5月

気持ち良く毎日を過ごすために必要な１０のこと

2016年5月13日

こんにちは、長谷川久美子です。   昨日のブログで… 「ダイエットには、運動・食事・休養 この３点が重要になります。」   このようなお話をしましたね。   この３点は、ダイエットに限らず 美容・健康 … 続きを読む

１ヶ月でヒップ-7cm！！ビューティースパイラルとは？

2016年5月12日

こんにちは、長谷川久美子です。 ビューティースパイラルコース受講中のお客様の１ヶ月間の結果報告です！！   ビューティースパイラルコースとは？   お客様が一番気にしていた下半身ですが   なんと！！ … 続きを読む

「新しい自分」になりたいあなたへ

2016年5月11日

こんにちは、長谷川久美子です。   「新しい自分になる」という決意をしたら 周囲の意見に惑わされない強さを持つことが大切です。   過去の思考・行動パターンを手放して 新たに「幸せになる習慣」を身につけようとす … 続きを読む

自分と向き合うこと、自分を表現すること

2016年5月9日

こんにちは、長谷川久美子です。 先日、初めてダンスショーに出演させていただきました。     私が踊ったのは、インドの「ジプシーダンス」     ヨガ・アーユルヴェーダ・音楽など もともとイ … 続きを読む

自分の価値観を知る方法とは？

2016年5月4日

こんにちは、長谷川久美子です。   突然ですが、「自分の価値観」知っていますか？？   人生で何を大切にしているのか、何に価値を感じるのか。   仕事・お金・交友関係・趣味・ライフスタイル…と それぞ … 続きを読む