あなたはなぜ痩せたいのか?【ダイエットと心の関係】

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。

 

今日は、以前とても反響があった記事をご紹介しますね。

「痩せたい!」「キレイになりたい!」「自分を変えたい!」

そう思っている方に読んでもらえると嬉しいです。

 


痩せたいのに、痩せたくない心理

 

 

この記事には、ご感想もたくさんいただきました。

その中から、お一人のメッセージをご紹介します☆

 

 

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今日のブログ拝読して胸が痛みました(^^ゞ
痩せて変化すること恐れているのかもしれません。


単に痩せたいと思うだけでなく、

なぜ痩せたいのか、痩せてどうしたいのか、

自分に問いかけてダイエットしようと思いました。


考えさせられる内容の記事を書いていただき

ありがとうございました。

 

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ご感想ありがとうございます!

 

「変化すること」やっぱり勇気がいりますよね。

そのままの自分でいるほうがラクですから…。

 

でも、本当に「痩せたい!」「今の自分を変えたい!」

そう強く願うのなら…

 

その先のワクワクする未来を

思い描いてみてください。

 

「変化する大変さ」を乗り越えた先にある、

「理想の自分」や「理想の人生」に目を向けると、頑張れるはず!!

 

ダイエット成功を心より願っていますね♪

 

 

 

P.S.

私事ですが…10代・20代の頃は太りやすく、あらゆるダイエットにチャレンジしました。痩せたらファッションが楽しくなったし、「キレイになったね」と言われることも増えて、セルフイメージがぐん!と上がりました(笑)ダイエットは大変だけど、やはり得られるものは大きいと実感しています!!

 

 

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