テーマ: ヨガ

ヨガで眠りが深～くなる

2014年3月26日

こんにちは。Myself 長谷川久美子です。 春になって、「なんだかいつもより眠い～」と言われる方も多いと思います。 温かい日差し、ポカポカした陽気は、なんとも心地良いものですよね！   ヨガのレッスンに通っていただいて … 続きを読む

「エゴ」をなくすためには…？

2014年3月9日

こんにちは、Myself 長谷川久美子です。 今日の札幌は気持ちの良い青空！！ まだ雪はたっぷり残っていますが、少しずつ春の訪れを感じます。   昨日のヨガクラスで、話していた内容です。 「自我（エゴ）をなくすためには、 … 続きを読む

焦ったり不安になるときは

2014年3月6日

こんにちは。Myself 長谷川久美子です。 早いもので３月！！本当にあっという間ですね。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？   今回のブログのテーマは「焦ったり不安になるときは」です。   １年の計画を立 … 続きを読む

「演じたくない」

2014年2月17日

こんにちは。Myself 長谷川久美子です。 先日、札幌で活躍する俳優・柴田智之さんの演劇ワークショップに参加しました。   最近、舞台やお芝居に興味を持ち始めて、そんな矢先に見つけたワークショップ。 「演劇」の経験は全 … 続きを読む

頭が良くなるヨガ②

2014年1月12日

こんにちは。Myself 長谷川久美子です。 ３連休、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 札幌はすごい雪でした！車の運転、視界が悪くて怖かったです（＞＜）   さて今回は、前回のブログ「頭が良くなるヨガ①」の続きです☆ … 続きを読む