テーマ: 美容・健康

イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法

2017年6月23日

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日のブログでは、 「正しい姿勢と座り方」についてご紹介しました。 今日は自宅やオフィスでも 簡単にできる呼吸法をご紹介しますね。   ＜呼吸法＞ 右手を胸、左 … 続きを読む

「ボディラインがスッキリ美しくなる！」正しい姿勢と座り方

2017年6月19日

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のレディース健康セミナーでは オフィスや自宅でもできる 簡単なチェアヨガをご紹介しました。   チェアヨガは、ヨガマットがなくてもＯｋ！ 着替えなくてもいい … 続きを読む

美しい人から学ぶこと

2017年6月18日

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   今日は、作家として６冊の著書を出版し、 全国でのセミナー開催など幅広くご活躍されている 美ＬＩＦＥクリエイター長谷川朋美さんの セミナーに行ってきました。   … 続きを読む

お客さまからのご感想　～レディース健康セミナー～

2017年6月17日

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日は、レディース健康セミナーでした！   昨日のブログ　↓↓↓ 「レディース健康セミナー」無事終了しました。 http://kumikohasegawa.co … 続きを読む

「レディース健康セミナー」無事終了しました！！ストレスケア講演＆チェアヨガ講座in札幌

2017年6月16日

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   今日は札幌で企業様主催の「レディース健康セミナー」で 講師を務めさせていただきました。       今回のテーマは   「キレイと … 続きを読む