テーマ: 美容・健康

イライラしたり、モヤモヤしたときの解消法

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日のブログでは、 「正しい姿勢と座り方」についてご紹介しました。 今日は自宅やオフィスでも 簡単にできる呼吸法をご紹介しますね。   <呼吸法> 右手を胸、左 ... 続きを読む

「ボディラインがスッキリ美しくなる!」正しい姿勢と座り方

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   先日のレディース健康セミナーでは オフィスや自宅でもできる 簡単なチェアヨガをご紹介しました。   チェアヨガは、ヨガマットがなくてもOk! 着替えなくてもいい ... 続きを読む

美しい人から学ぶこと

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   今日は、作家として6冊の著書を出版し、 全国でのセミナー開催など幅広くご活躍されている 美LIFEクリエイター長谷川朋美さんの セミナーに行ってきました。   ... 続きを読む

お客さまからのご感想 ~レディース健康セミナー~

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   昨日は、レディース健康セミナーでした!   昨日のブログ ↓↓↓ 「レディース健康セミナー」無事終了しました。 http://kumikohasegawa.co ... 続きを読む

「レディース健康セミナー」無事終了しました!!

ビューティーヨガセラピスト長谷川久美子です。   今日は、企業様主催の「レディース健康セミナー」で 講師を務めさせていただきました。       今回のテーマは   「キレイと健康 ... 続きを読む