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心と心で会話する

2015年4月18日

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。   世界を旅して、様々な国で暮らすという経験をする中で 「言葉の壁」に苦労したことが何度もありました。   「あなたの言ってることは、わからない」 「言葉の問題ね」 … 続きを読む

花は咲くのを急がない

2015年4月17日

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。   最近、フラワーアレンジメントを習い始めました。 子供ができて習い事をする余裕があるとは思っていなかったのですが… 有難いことに両親の協力の元、時間をつくらせてもらっていま … 続きを読む

日常の中にある「つながり」とは？

2015年4月15日

こんにちは。ヨガセラピスト長谷川久美子です。 ４月１１日で息子が６ヶ月になりました☆   寝返りができるようになったかと思えば、 ハイハイで動き回るようになり、離乳食のスタート…。 毎日毎日変化するので、ここまで本当にあ … 続きを読む

産後ダイエットには、ヨガがオススメ！

2015年4月5日

ヨガセラピスト長谷川久美子です。 今日のテーマは「産後ダイエット」について☆   昨年１０月に出産をして、もうすぐ息子が６ヶ月になります。 正直、妊娠中は本当に体型が戻るのか とても気にしていたんですが…   … 続きを読む

月とカラダの深い関係

2015年4月4日

４月４日、今夜は満月。そして皆既月食ですね。 月が地球の影に隠れて赤黒い色に見える「皆既月食」 月食は、満月の際に太陽・地球・月が一直線に並んで発生する現象です。   部分食の始めから、月が地球の影に全部入る皆既食、 そ … 続きを読む